前阵子偶然间看到“八月大婴儿被卡床缝窒息身亡”的一个新闻，心痛不已。
杭州的李女士带孩子住宿于普陀山民宿，凌晨3点时发现孩子卡在床与窗台下的墙壁之间，嘴唇发紫不省人事。
一个鲜活可爱的小生命就这么消逝，实在让人痛心……谁也没有想到，床与墙壁之间区区9厘米的缝隙，会造成如此严重的后果！
然而，这并不是个例。随便搜索一下，发现婴幼儿意外伤亡的案例好多，尤其是因为睡眠窒息和跌落而亡的婴幼儿占了很大的比重，必须引起爸妈们注意，特别是刚有宝宝的新手爸妈！
要知道安全面前无小事。采用何种睡姿？睡眠环境是否安全？一起来了解一下吧。
有人说“让宝宝趴着睡，将来宝宝脸型长得好看”。事实上，这是不科学的。根据美国国立卫生研究院NIH的数据资料表明：与仰睡相比，趴睡会带来1.7到12.9倍的婴儿猝死综合症风险。
因为趴睡的婴儿可能重复呼吸已经呼吸过的空气，吸入更多的二氧化碳。此外，趴睡也更容易造成上呼吸道阻塞，还可能干扰身体散热，导致宝贝过热。
美国儿科学会建议，无论何时睡觉，婴儿都应该采取仰卧的睡姿。尤其是对于那些三个月以下的宝宝们来说，他们大多还不会自己翻身，还没有自主活动的能力，一旦被掩住口鼻，他们无法拿掉障碍物，实现自救。
4、5个月以后的宝宝，有时候会在睡眠中自己翻成侧睡或者趴睡的姿势。这个时候，我们也要注意，确保宝贝呼吸顺畅，尽可能让他以仰卧的姿势长时间睡眠。
除了正确的睡姿，良好的睡眠环境也是确保宝宝安全睡眠的重要因素。
美国儿科学会建议宝宝睡觉使用结实的较硬的床垫。因为软软的床垫容易凹陷，婴儿翻身后，脸朝下，面部陷入床垫，口鼻被堵住，很容易窒息。床垫要适合婴儿床的大小，不要和婴儿床上的栏杆之间有缝隙。
婴儿床要有护栏，防止宝宝睡着时从床上跌落。但护栏间隔最好不超过6cm，防止婴儿头部或者身体的其他部位被卡住。
床上不建议放置毛绒玩具、毛毯、枕头、被子、床围等，床上东西多，不利于婴儿散热，而且这些东西很可能堵住婴儿口鼻，或者婴儿很可能卡在床垫和床围的缝隙中。
想要判断孩子有没有拿掉障碍物的能力，我有一个小方法可以分享给大家。我们经常会拿一块手帕和孩子玩儿躲猫猫的游戏：把手帕放在孩子面前，快速拿开的时候宝贝就会笑。当孩子熟悉了这个游戏之后，试着把手帕放在孩子脸上，看孩子能不能马上去揭掉手帕，如果可以，说明宝宝已经开始有移开障碍物的能力了。
但是，需要注意的是，就算孩子能迅速揭开手帕，毛绒玩具等安抚物对婴儿来说还是太过厚重了，而且睡眠中的孩子移开障碍物的能力比醒着时弱。为了确保安全，婴儿床上只有婴儿是最理想的状态。
为了方便晚上喂奶，很多妈妈会把宝宝放置在大床上一起睡，但这样其实存在很多安全隐患。例如：
在熟睡状态，大人很可能会压住孩子；
大人盖的被子对婴幼儿来说太过厚重，很容易将宝宝的口鼻掩住；
宝宝睡在大人的枕头上，很容易陷进去，遮住口鼻；
如果妈妈的头发很长且接触到孩子，可能会造成宝宝不适等。
美国儿科学会建议妈妈和宝宝同室不同床，即在同一个房间里，但宝宝有独立的婴儿床。婴儿床可以放置在妈妈的床旁边，确保妈妈可以及时照看宝宝。
不建议婴幼儿戴帽子或者穿很多衣服睡觉，防止婴儿过热，因为小婴儿会通过头部散热。
另一大严重危害宝宝健康且与婴儿床相关的安全隐患是坠床。
全球儿童安全组织调查显示，在中国，意外跌落是城市儿童意外伤害的首要原因，36%的意外伤害是由意外跌落引起的。
记得我刚生下孩子的时候，看到医生直接把宝宝放在旁边的桌子上，不禁担心地问医生，“宝宝会不会摔下来呀”，医生说，“放心吧，还不会翻身呢，不会摔的……”。
大约1-2月左右，孩子会在熟睡中自己侧过身，调整睡姿。做家长的需要多留意了，孩子翻身越熟练，越要谨慎避免他发生坠床。
六个月以上的宝宝，翻身比较熟练了。给孩子换衣服、换纸尿裤的时候，要格外小心，防止宝宝翻动，从床上摔下来。
大宝小的时候，有一次给他换衣服，突然发现纸尿裤没有拿，当我转身去拿的时候，刚离开几秒钟，就听到“砰”的一声，回头看到宝宝正趴在地上大哭……
这样的事情在生活中常常发生，为了减少这样的事情，宝爸宝妈在照看小孩的时候，需要注意以下几点：
尽量不要把宝宝放置在脱离自己视线的床、尿布台或椅子上，且无人看管（应该提前把需要用到的衣服、尿不湿等东西拿到手边）；
当孩子可以站立时，婴儿床的栏杆高度应该至少在孩子站立时的胸部的高度，不建议孩子醒着的时候，让其独自在婴儿床里玩耍，防止孩子撑着栏杆摔出；
大床旁边和婴儿床旁边可以铺地毯或者地板垫，以便孩子摔下时增加缓冲，减轻受伤；
……
如果宝贝从床上跌落，第一时间不是立即将宝宝抱起，而是细心观察几秒钟，记住孩子摔倒的姿势，这有助于后期判断孩子的受伤部位。
贸然地把宝宝抱起来，可能会因为“抱起”的过程触碰到宝宝的受伤部位，或者动作太大，造成二次损伤。
孩子坠地后，如果立刻大哭，而且哭声洪亮，多说明脑部受伤的可能性较小。
如果肢体活动正常、没有明显外伤、可以把宝宝轻轻抱起，适当安抚后孩子便恢复到平常的状态，宝妈们可以暂时不用担心了。
接下来的两天内家长仍然需要持续观察。如果后续宝贝身体活动异常、闷不作声，精神萎靡、剧烈呕吐等，以上情况出现任何一种，都建议立即去医院。
如果坠地后，发现宝贝肢体活动减弱，比如一侧肢体不能自如活动，则要留意孩子是否骨折，尽快就医。
无论是睡眠窒息，还是意外坠床，都与宝宝的睡眠安全息息相关。保护宝宝免受睡眠意外的伤害，最重要的还是预防。
宝妈们要时刻记得：我们的细心就是孩子安全最大的保障！