如果问各位父母，最怕孩子干什么？孩子大晚上哭闹肯定算一个，孩子晚上不好好睡觉，大哭大闹不但孩子难受，无法得到充足的休息，还会影响父母的睡眠，让父母跟着担心。甚至有时候还会吵到邻居。

在我家孩子小时候就有过这么一段时间，白天很正常，一到晚上就开始哭闹，而且半夜闹得最凶，那段时间真是睡不好觉，无奈带着孩子去医院检查身体，是不是得了什么病导致的。幸运的是孩子并没有出现什么情况，只是孩子的脾胃出了问题，及时调理，这我才放下心了。

孩子的发育主要时期就是在晚上，晚上分泌生长激素也是孩子发育最快的时间。有研究表明：睡眠对人类至关重要。一个好的睡眠可以放松整个身体，让大脑和身体器官休息，让人们更加精力充沛。

所以父母在孩子的睡眠上要用心了，睡觉前这3件事如石头，儿科医生：影响发育伤脾胃，明智家长都知道！

1.让孩子哭着睡

许多父母白天忙于工作，他们唯一能和孩子在一起的时间是晚上。由于父母生活的压力，一旦孩子晚上不听话或淘气，父母会严厉批评孩子，孩子哭后就容易犯困，然后哭着睡下，这对孩子的身心发展非常有害。

夜晚是儿童分泌生长激素的最佳时间。晚上，责骂孩子会导致睡眠障碍，抑制生长激素分泌。不仅对孩子的身体发育有弊端，让他带着悲伤的心情睡觉，甚至会对精神产生影响。所以父母应该在孩子睡觉前多关心他们，而不是在他们睡觉前责骂他们。

2.睡前大量运动

晚上天气会更凉爽。很多的父母都想带他们的孩子出去运动一下。晚上进行一些运动，孩子身比较累，父母认为他们的孩子可能睡得更好。事实上，晚上玩耍会让孩子的大脑长时间兴奋。当身体的各种机制趋于稳定时，需要时间。所以孩子们经常睡不着觉。父母不应该让他们的孩子在睡觉前做太多的运动。

3.睡觉前给孩子吃大量食物

错误的信念经常伴随着父母，孩子吃的越多，身体发育的就越快，这是非常错误的。事实上，俗话说，少吃晚餐，在孩子睡觉前不要给他太多的食物。夜晚是孩子们休息器官的时候。如果孩子在这个时候吃太多的食物，会给脾胃带来很大的压力和负担。脾胃不能休息，病情不长，抵抗力就会下降。影响儿童的发展。

在晚饭后可以喝一些四杆双糖来帮助孩子促进消化，孩子脾胃舒适，孩子会睡得更香，对孩子的帮助更大。晚饭也尽量少吃一些油腻的食物，甜食也要少吃，容易让孩子发胖。