如果说现在孩子最看重的是什么，孩子的身高发育和智力发育了，身高对孩子的影响还是非常大的。随着现在生活水平的提高，孩子的身高越来越不依赖于遗传，后天身高的发育对孩子的影响越来越大，许多孩子的身高超过父母都是很普遍的事情。
孩子的后天发育离不开一个健康的饮食，健康规律的生活作息和饮食是促进孩子发育的良药，有这么4种食物可以给孩子多吃些，孩子身高智力发育快，赢在起跑线！
一、牛奶
从小，我们经常听到父母在我们耳边说，让我们喝更多的牛奶，牛奶除了味道香，它还含有大量的营养成分，可以加快儿童对钙的吸收。有些孩子小时候个子蹿的很快，大都是因为营养补充的足够，很多都是因为牛奶的作用。所以父母将来必须让孩子多喝牛奶，这有利于他们的身高和智力的发展。
二、鱼
如果要补充营养，肉是绝对不可缺少的。肉也分为许多种，每种都有很多营养，鱼肉是最有营养的肉类之一。小时候父母总会说，多吃点鱼能变聪明，鱼类含有大量蛋白质。这对我们的健康有好处，尤其是对小孩子的身高和智力发展。如果想让孩子身高智力发育的快，可以准备些鱼肉。
三、鸡蛋
鸡蛋是我们最常见的食物之一。鸡蛋不仅营养丰富而且携带起来也很方便，宝妈会给孩子带上一个。鸡蛋含有大量的营养和蛋白质，这对儿童的身体发育是必要的，也有利于儿童的身高发育。但是当吃鸡蛋的时候，父母不要让孩子吃的太快，这样可能会噎着，对孩子健康不好。也不要让孩子吃未成熟的鸡蛋。里面会有很多细菌。
四、蔬菜
虽然吃肉能够给孩子带来很多的营养，但孩子毕竟不能吃太多，因为肉类吃多了会导致消化不良。多吃一点蔬菜是非常好的，这对我们身体的许多部位都非常有益。还有一些专家做过统计，吃肉多的孩子平均身高较短，吃蔬菜多的孩子身高较高，所以我们必须教育孩子将来多吃蔬菜！
现在生活水平的提高，很多人都非常爱吃肉。不吃东西不好，但是多吃肉不好。如果怕孩子消化不良，可以再饭后给孩子准备点四杆双糖来喝，帮助孩子平衡肠道益生菌。这对我们身体的许多部位都非常有益。还有一些专家做过统计，吃肉多的孩子平均身高较矮，吃蔬菜多的孩子身高较高，所以我们必须教育孩子将来多吃蔬菜！