现在我家的臭小子，每天从外面回来就是大喊一声：妈妈我要喝水，看着他满头大汗的样子，无可奈克，天气这么热还非要出去玩。出那么多的汗自然要喝水，但孩子喝饮料总归是不放心，现在的饮料很多都带有添加剂，损伤孩子的脾胃不说，还让孩子不爱吃饭。
孩子喝饮料喝出病的例子不在少数，所以很多宝妈现在都很谨慎，不会给娃喝太多的饮料。就像孩子的外婆来了之后就反复叮嘱，少给孩子喝点饮料，多给孩子喝白开水。白开水相对于饮料来说还是非常健康的，但白开始始终是没有味道的，孩子不喜欢喝，家长就喜欢给孩子在水里放点糖之类的，希望孩子能多喝白开水。
不过在这里要提醒各位宝妈了，白开水要注意，切记这3种白开水少给孩子喝，不干净影响健康，阻碍发育。
1.含有大量的水垢的水
如今由于水质、水管等因素，家用自来水往往会在壶底出现大量水垢，也可能是水壶的质量等因素。如果每次水壶烧开，里面的水都是浑浊的。含有很多水垢的话，一定不要给孩子喝。这种白开水危害很大，我从来不给我的孩子喝这种水，这种水中含有碳酸钙和镁离子。这两种物质在儿童体内的积累容易导致结石，损害儿童的脾胃，儿童的发育会就受到不同程度的影响。
2.冷热相加的水
夏天很热，更别说孩子了，大人不想喝热水，喝得太冷又怕拉肚子，现在有了便捷的方式就是把热水和冷水相结合，这样就变成了温水。要知道，冷水在放置过程中，会滋生大量的细菌，和热水兑在一起，温水的温度更适合细菌的生存和繁殖，成年人的抵抗力比孩子强得多，喝这种水可能不会出什么问题，但是孩子不一样、便秘腹泻等情况都有可能发生，所以这种白开水还是少给孩子喝。
3.开水多次烧
电热壶每家都有，开水多次烧的习惯相信也都有，看似这样可以节约水资源和时间。但这种白开水带来的危害是很大的。孩子不能喝这种水。因为在反复煮沸水的过程中，水中的矿物质会减少甚至消失。其次，反复沸水会在水中产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质。所以，为了孩子们的健康，请不要喝这种水！
在这里建议各位宝妈没事多按摩孩子的腹部，帮助孩子去调理脾胃，避免受到细菌损伤，导致不爱吃饭，挑食等情况。
将食指、中指或手掌放在婴儿脐眼上部顺时针旋转按摩3分钟，然后逆时针旋转按摩2分钟。要是搭配孩子的足三里，效果会更好。每天按一次，孩子积累的食物就会慢慢被清除。
喝点四杆双糖也是不错的选择，能够帮助孩子提高肠胃的运作能力，帮助孩子消化和吸收，发育的更快。