蔡康永曾经问过女明星一句话：为了美，你愿意付出什么代价？
女明星答道：不惜一切代价
为了对上镜效果，粉丝，品牌方等等负责，这些女明星往往有着高度的自律，以及非常严格的自我要求。
在她们的字典里，恐怕没有吃饱这个概念，更别说暴饮暴食了。
难怪秦岚说：上镜女明星瘦成鬼了。
她们把控制与自律活成了人生的信仰。
前两天，周冬雨突然上了头条，原因是她在拍摄一档节目中，面对满桌子的美味佳肴，竟然每个菜只吃一口，便草草结束。
这一举动引起了吃瓜群众的热议，能抵挡这些香气四溢饭菜的诱惑，不得不佩她的意志力。
有人戏称，她的饭量还没我们家猫大呢。
每个菜只吃一口，对于一个成年人来说，确实远远不够。
然而，这种克制对于女明星来说，只是最低Level。
以吃货号称的迪丽热巴，也是如此，在一次直播中，面对满桌饭菜，也只吃了一个两口。
准确的说是吃了一口西兰花
外加吃了一口小蘑菇
表面上的吃货人设，私底下全都吃的比猫少，连以吃货著称的热巴都这样，其他女明星真的不敢细想。
世界上哪有什么吃都不胖的体质，有的是底下拼命健身控制饮食。
当年章子怡出席戛纳电影节时，她曾经拍过一个Vlog，记录她的这几天的点滴。
在吃饭的时候，大家惊讶的发现，对于满满一锅面条，她只吃了几口，然后连忙说“不能在吃了，已经吃了很多了”。担心自己当日的热量超标。
所以40岁的章子怡，还能气场满满，身材颜值全部在线。无论是走红毯，还是机场被人偷拍都能呈现最好的一面。
所以她也是片约不断，驾驭任何角色都不违和，
用高度的自律，在人生的下半场完成蜕变。
还记得前不久杨幂体重也上了头条。
身高1.68的她，体重却只有区区95斤，自己更是坦言，除了怀孕生孩子，自己体重从没超过96斤。
这个大大咧咧的北京姑娘，自制力确实让人惊讶。
少吃加健身恐怕是她保持体重的秘密。
某次，她参加一场成都的活动，面对一桌子诱人的川菜，
她只咬了口红糖糍粑和1/4的血豆腐。
她说最爱吃血豆腐，然而她也只吃了一小口
一位娱乐圈的好友，更是告诉我，说她差不多5年都没喝过喝奶茶，听完不仅让咂舌。
某次在记者采访的时候，有记者问：“变胖和变老，你更受不了哪一个？”
她答：
" 我觉得变胖接受不了。因为每个人都会变老的，这个你控制不了，但是变胖的话，一定是因为你对自己不负责。”
自律的人生，不仅是女明星，那些圈粉无数的男明星也是一样。
说起国明男神，彭于晏大家想到的都是逆天的身材，阳光的外在。
甚至连姜文都戏称：这个男人太性感。
在的彭于晏是观众眼中的男神，一身肌肉荷尔蒙爆棚。
但人们却不知道，他要有多努力才能变成现在这个样子，小时候的他是个体重140多斤，身高1.5米的的小胖子！
他经常开玩笑说“小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜，因为只要看到桌上有食物，我都要吃光”
为了减肥拍摄《翻滚吧，阿信》，他每天早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练，每天12小时，一个星期练6天，从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来。
就这样，用高度的自律，练就一身结识的腱子肉，完成人生的完美蜕变。
他更是自称：十年没吃过饱饭（碳水）
不仅是彭于晏，还有不少女明星对自己比他还苛刻，有着近乎偏执的自律
比如，张馨予的食物竟然是一小碗无油、无盐的西兰花，和一小块水煮的鸡胸肉。
王洛丹在参加一档综艺节目的时候，一口饭不足几粒米，吃了半天，碗里的饭几乎是纹丝未动。
颖儿吃的饭，干脆就是几粒米，虽然有夸张之嫌，但足以见她对自己身材要求的执着。
海清的午餐，则是一杯茶，金骏眉。她给司机和助理都做了饭，自己居然只喝茶，也是看呆一众网友。
连被老公宠上天的刘诗诗，都自曝，5年没吃过主食。
说起自律，舒淇也绝对算一个。
还记得网红综艺《中餐厅》里，大家录完了一天的节目，早就饿的不行了，准备大口狼吞虎咽。
然而只有舒淇自己，即使再饿，再累也要控制好自己小馋虫。
她更是坦言：很少吃自己做的饭。
还更是给其他小伙伴，泼冷水，说她们卡路里超标。
整次晚餐，可以说是只喝了一小口红酒，看呆了旁边的工作人员。
舒淇曾经说过一句扎心名言：“对于偶像艺人来说，胖，就是犯罪。”
许多人觉得这话虽然有点重。
诚然，爱吃是人的天性，但是这话有道理。
作为明星，除了演技之外，恐怕颜值与身材，与你的发展、前程、粉丝、表现力、影响力直接挂钩。
一个敬业的艺人，从来都是用了用尽自己全力，去维持自己最好的状态。
所以，在当马思纯在减肥成功后才会说：“我会特别骄傲地说，我穿小码的衣服了，以前都是穿L，XL码的，瘦了就不想再胖回去。”