今天，就带大家一块看看明星都是怎么瘦下来的，来偷学两招啊~
说到小基数减肥就想到颖儿，要知道拍《千山暮雪》的时候她有130斤，现在估计还不到90斤。
上节目的时候她分享了自己用过的减肥方法——饿了就吃一粒老干妈。
这种虐身虐心的方法最后以反弹失败告终，颖儿也选择了更健康的"少食多餐+运动"的减肥方法。偶尔也会吃主食，然而人家的主食长这样
生完孩子之后的饭菜也就这么一点点，还一直有在保持运动。
雪莉的身材是很多女孩的梦想，比瘦更难的是瘦而不柴，香香软软的。
雪莉曾经在ins上晒出自己做冷冻桑拿的图片，并留言：“一回到韩国就做运动，还有冰冻身体”，“去过零下140度的我”。
国外的减肥选手我只服贝嫂。
来看看贝嫂之前为vogue拍的图，谁能抗拒这古铜色的紧致肌肤，和充满力与美线条的美好肉体？
小贝曾经爆料过，他也纳闷老婆为何从来不胖。直到某一天发现，“最近除了草莓和矿泉水，她什么都不吃。”
如果说娱乐圈有哪个女明星“最狠”，我提名大S。
二胎复出接《Beauty小姐的时候》，大S还没完全瘦下来，脸圆圆的，还有点双下巴。
但只要当天要录节目，她就只吃两口米饭，饿了再喝一口无糖可乐，撑一天。难怪汪小菲发微博狠夸老婆有主见有毅力，一个月瘦了20斤。
和姐妹们一起拍综艺，瘦下来的大S简直美到哭。
她的食谱我也帮你们找来了：
我先说：不要学！高强度的运动下只吃这么点东西，身体真心hold不住。
在《继承者们》里还被嘲“小粗腿”的朴信惠欧尼，现在已经完完全全变成清瘦美人了。
圆脸变成小尖脸，剪短发之后整个人变得好灵，时尚度也UPUP。
她的食谱，我建议你们当成餐后维生素补充。
除了吃得少，朴信惠日常还会练练芭蕾，这个身体线条你们品品。
说谭维维食谱食谱是减肥瘦身界的锦鲤，没人反对吧？
谭维维一边吃一遍配合运动，瘦下来就再也没胖过。8块腹肌+人鱼线堪称史上最有说服力的背书。
这个食谱看起来就很靠谱，花样多，营养充足，看着居然还有点好吃！
“章子怡泡面只吃四口”上了热搜：
眼瞅着不多不少吃了4口就大喊“够了够了”，赶紧把锅推给助理。话说章子怡出道这么多年，印象里也确实没见她胖过，镜头前一直都维持着紧致精悍的好状态。
我一点都不奇怪她能华语影后大满贯，天赋是一方面，绝对的自我克制才是成功的黄金法则。