生活中一直有“糖尿病是富贵病”的说法，说是糖尿病是吃出来的病。专家表示，糖尿病是一种生活方式病，不仅与吃有关，还与生活方式有关。
糖尿病与3种吃法有关 专家告诉你饮食经
什么东西吃多了容易得糖尿病?
患糖尿病主要与三方面有关：1、吃糖多;2、吃肉多;3、吃盐多;
糖尿病是一个能量过剩的病，不管吃糖多还是吃肉多，只要能量过剩了，就容易得糖尿病。有的患者发现尿液很“粘脚”，招蚂蚁或者有甜味。后来发现是尿里边糖多了。随着人们对这个疾病的认识越来越多，发现不光是尿里糖多了，主要原因是血里糖多了。
因为吃的太多，能量却代谢不了，多余的能量变成糖在血管当中，变成脂肪存在体内。这就是为什么能量过剩的胖子容易得糖尿病。
宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤
控制糖尿病，主要是要控制能量的摄入。一个一米七左右的男性，从事一般体力活动的话，每天吃肉不要超过三两。鸡蛋、鸡肉、鸡肝都要少吃，尤其是鸡肝。
胆固醇会影响心血管系统，而糖尿病最怕的就是心血管并发症，所以要控制高胆固醇食物的摄入。鸡蛋里胆固醇含量也很高，但一天吃一两个是可以的。
专家提示：血糖保健品、 偏方要谨慎用
很多人吃了以后血糖降下来了。因为里面掺了很多西药成分。降下血糖为什么不好?因为保健品里掺有的药物成分和含量不清楚，容易发生危险。老百姓常说偏方治大病，但是从医生的角度来说并不建议这样做，还是应当通过正规的治疗。同时，不建议使用偏方之后，冒然停止治疗。
糖尿病与水果
很多人疑惑水果吃不吃?吃甜的还是酸的?这里边有一个误区。水果的酸和甜并不真正代表它的含糖量。因为水果当中含糖分不同，酸甜度不一样。比如说常吃的西瓜，它含糖量比猕猴桃低很多，但是酸甜度却差很远。另外还有葡萄，它的含糖量确实高，一般不建议吃，但是在血糖控制很好的情况下，偶尔吃一两粒葡萄也是可以的。
日常饮食
地瓜、南瓜、土豆、芋头等含淀粉多的蔬菜，糖尿病患者应该当主食来吃，控制好量。并非口感越甜的水果升糖指数越高，夏天常见的西瓜、苹果、梨等瓜果，是可以适当补充的。
其次是提倡多吃粗粮，但是要粗细搭配着吃。粗粮和细粮混着吃，帮助控制血糖。此外荞麦、绿豆、红豆、小米、玉米等粗粮，它们对提升血糖的速度慢，更适合糖尿病人吃。
不能拿水果当正餐
水果中的主要营养物质是碳水化合物和一些维生素，而蛋白质、脂肪、纤维素比较缺乏，只吃水果容易造成营养不良。大部分水果中的铁、钙和维生素B12含量都较少，长期只吃水果会造成体内缺乏这些物质，容易导致贫血。时间一长，会诱发其他疾病。
此外，大部分水果含有较多果糖。长期大量食用会造成体内脂肪堆积，达不到理想的减肥效果。而应适当吃些大豆、蛋类乳类、鱼类及瘦肉类食物。同时多吃点蔬菜、谷类、牛奶等食物。