虽说失眠不是什么大病，但折磨人起来却要命，尤其长期得不到缓解，就会引发更大的痛苦。睡不好不是现代人才有的烦恼，睡不着这事上也没绕过古人。陆游在《夏夜不寐有赋》说“徘徊欲睡复起行，三更犹凭立阑干”众人皆睡我独醒，原来在失眠面前，古人也与我们一样，在暗夜里徘徊又徘徊，我们躺着看手机。
有人失眠，自然有人能调理得了失眠，今天给大家分享由心肾不交导致失眠的调理方法。
失眠有哪些原因？
失眠归属于中医学“不寐”“不得眠”“目不瞑”等范畴，临床上分为心肾不交型、痰火内扰型、肝郁化火型、心脾两虚型、心胆气虚型、阴虚火旺型等。
多半的人失眠，因在“心肾不交”
其中心肾不交型为最常见的证型，清·陈世 铎《辨证录》：“人有昼夜不能寐，心甚烦躁，此心肾不相交耳。心肾之所以不交者，心过于热，而肾过于 寒也”。
心者，君主之官，主神明，为火；肾者，先天之本，主元阴，为水。肾阴亏虚，肾水无力上承于 心，心神失养，心火亢盛，上扰神明，神不得安，导致心肾不交而不寐；《古今医统大全·不寐》：“肾水不 足，真阴不升而心阳独亢，亦不得眠”。
心肾交表示阴阳合，故能寐；肾阴亏虚，肾水不能上济于心，心火 亢盛，心阳失潜，心肾水火无法相济，阴阳失衡，导致心肾不交而不寐。
“心肾不交”有哪些临床表现？
咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数；或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)；各脏的火旺可以交叉出现。
“心肾不交”怎么调理？
清心汤合枕中丹加减调理心肾不交型失眠。
《清心汤》出自明代·孙文胤的《丹台玉案》
组方：当归、黄连，五味子，麦冬、门冬、生地、犀角
功效：调心血不足，发热无时，两颊色赤，口苦作渴。
《枕中丹》出自唐·孙思邈的《备急千金要方》，具有补肾宁心，益智安神的功效。主调心肾不足之心悸失眠。
组方：枕中丹由龟甲、龙 骨、远志、石菖蒲组成。
功效：补肾宁心，益智安神、主调心肾不足之心悸失眠、健忘、多梦、神智不宁。
重要提示：
文章中的调理方法只能作为参考，具体情况还需要辨证。