大家还记得当年的五胞胎吗？现在他们已经17岁了，正在读高中。当时河北的一位准妈妈检查时发现自己怀了五胞胎，听到这个消息家人有点不敢相信，又考虑到准妈妈的身体状况，于是在怀孕5个月的时候准妈妈就一直呆在医院，直到五个宝宝成功降生。虽然最终平均每个宝宝只有三斤多点，但依然在当时引起特别大的轰动。因为女性一次怀五胞胎的概率极低，这么小的概率竟然意外降临到那位准妈妈的身上，很多人都羡慕这位宝妈的运气，但是却不知道这位准妈妈所受的艰辛。下面我们就来讲讲如果准妈妈怀了多胞胎在孕期需要注意的事项吧。
1.掌握运动强度
很多女性怀孕后，对育儿相关的信息就会特别敏感，如果碰到这方面的信息就会浏览一下，比如很多人都说女性怀孕后经常运动对胎儿有好处，这使得很多准妈妈在孕期刻意地参加体育锻炼。虽然这种说法没有原则上的错误，但是运动时准妈妈一定要掌握合适的运动强度，特别是怀孕初期和怀孕后期。怀孕初期胎儿处于刚刚发育期，如果运动强度过大会出现流产的情况，到了怀孕后期准妈妈身体比较笨重，稍有不慎就可能造成早产。
2.保持好心情
怀孕后一般女性的情绪特别容易出现波动，稍有不顺心的事就会乱发脾气，但这样其实是不对的。因为女性在怀孕后，激素水平就会发现改变，从而使女性的性情变得更加敏感，再加上孕期会出现各种问题，如孕吐，这些都会使准妈妈出现不适感，其外在表现就是容易使心情变差，但是如果经常这样会使胎儿体内的毒素含量上升，很容易就生出脾气差的宝宝，所以准妈妈们哪怕不为了自己，为了将来有个好脾气的宝宝也要注意控制自己的情绪哦。
3.良好的饮食习惯
女性怀孕后由于激素水平变化，胃口就会变好，再加上担心宝宝营养不足，还要吃一些营养丰富的食物，最终会造成准妈妈体重直线上升。其实女性怀孕后没有必要刻意加强营养供给，在怀孕初期，胎儿发育比较缓慢，对营养的需求不是特别旺盛，等到5个月以后胎儿的各个器官已经基本形成，相应的营养需求开始增加，因此宝妈应当根据实际情况合理安排自己的饮食习惯。
看了这些，您现在应该也知道女性怀了多胞胎后需要注意哪些方面了吧？其实除了这些以外，准妈妈还要注意孕期产检，这样可以更好地了解宝宝的状况。