这可能是最简单的早餐饼了,简单两步10分钟轻松搞定,孩子特爱吃

2019-10-28     美食宝妈屋2

饼真的是包容性很强的食物,可以将多种自己喜欢的食材混合在一起做成美食,营养又美味,今天宝妈就给大家分享一道红薯饼的家常简单做法,不需要太多食材和调味品,简单一做,吃起来特别的香。

红薯,也就是地瓜,富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分,有助于调节肠胃健康,改善便秘,既能做主食又可以当蔬菜,同时红薯中赖氨酸和精氨酸含量都非常高,对身体抗病力都有良好的作用。

【准备食材】80克红薯,15克面粉,少许清水和食用油

【做法步骤】

1、把准备好的红薯去皮,清洗干净,擦成丝装入盆中,然后再加入少许面粉和清水,搅拌混合均匀,备用,没有工具的可以先切薄片再切细丝,还可以把红薯条切成丁,当然也可以根据个人喜好打入2个鸡蛋,切入少许葱花,再加上少许食盐,宝妈没有加鸡蛋、葱花和食盐,只加了红薯、面粉和清水。

2、平底锅或者电饼铛烧热,加入少许食用油,油热后用勺子舀入一勺红薯面糊,摊平整理成圆形,小火慢煎,煎至底部定型变色后翻面,再煎另一面,煎至两面金黄熟透即可。

关于地瓜的做法,还有很多,拔丝地瓜,蒸着吃,烤着吃等,地瓜饼的做法也有很多, 比如把地瓜蒸熟后压成泥,和面粉,鸡蛋,葱花和食盐混合均匀,煎成地瓜饼;宝妈一般都是直接把地瓜擦成丝,和面粉混合之后,不加任何佐料直接煎成地瓜小饼,外酥里软,香甜软糯,可以当主食,当零食,也可以给孩子当早餐食用,再来上一碗自制八宝粥,营养又美味,孩子特别喜欢吃,每次孩子都得吃上一盘,不仅孩子爱吃,大人也喜欢。

关于红薯,你还有哪些吃法呢,欢迎在下方留言区留言讨论,我是宝妈,一直致力于用最普通的食材,做出最美的味道,喜欢宝妈的分享, 请关注宝妈,分享、收藏、转发、点赞,并留下您宝贵的评论,我们一起研究探讨,此图文系宝妈原创,严禁不良媒体搬运、盗图,宝妈保留追究法律责任的权利。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/fySaHW4BMH2_cNUgcv3b.html