很多孕妈都听过，“上怀吐，下怀尿”的说法，但是对其深层次的含义却不是很了解。我们先来谈谈什么是上怀与下怀吧。
通俗来说，上怀和下怀是指肚子的位置，上怀孕妈上腹部比较凸出，肚子位置整体靠上；下怀则相反，肚子凸起的位置偏下。造成两者不同的原因就是胎儿在子宫着床的位置及胎盘位置不同。
而“上怀吐，下怀尿”是人们对两种孕肚不同妊娠反应的总结，也是有一定科学道理的哦。
上怀：胎儿位置集中在子宫上半部分，对胃形成压迫，有些孕妈还会有喘不上气的感觉。这类孕妈通常孕初期就会表现出孕吐严重，孕期的中后期因胃液被顶的向上反流，引起烧心、反酸的不适感。等到胎儿入盆后，这种胃胀难受、胸闷气短的现象会好转很多。下怀：胎儿位置集中在子宫下半部分，压迫膀胱和肠胃，导致孕妈无法一次性储存过多尿液，频频上厕所，睡眠也会受到影响
不论是上怀还是下怀，胎儿月份越大，这种不适的身体反应会更强烈，这里也给孕妈说说“上怀吐，下怀尿”的注意事项
上怀：因向上的压迫，孕妈在孕后期常会感到呼吸困难，睡觉时可采取左卧睡
姿，并且胎儿位置靠近胃部和心肺等器官，很容易因为受到挤压而影响孕妇的食欲，因此对于上怀孕妈，可以多餐少食，避免消化不适的同时保证营养摄入。
下怀：因胎儿位置靠近膀胱、直肠等器官，所以，容易出现尿频、便秘。因此，对于下怀的孕妈，睡前，能不喝水就不喝水；其次，为了防止便秘，建议可多吃一些含有易于消化的膳食纤维的食物。
此外，下怀的孕妈通常水肿症状更为严重，假性宫缩更频繁，孕妈要适度运动，饮食清淡，避免久坐久站，注意休息不要过度劳累。
其实孕妈妈不用太在意上怀下怀，不管是上怀下怀，对于胎儿来说区别并没有太大，只是在肚子里的位置有些不一样而已。无论是上怀还是下怀，整个孕期孕妈都会很辛苦，孕妈需要做的就是照顾好自己，只要定期检查，宝宝健康就好。