从发现怀孕开始，孕妇成了重点保护人群，孕妈的肚子更是重点保护对象。可是生活中，孕妈还是会遇到一些“撞到肚子”的情况，这让孕妇和家属都感到很慌张。
孕肚不小心被撞到，孕妈该如何自我观察？
观察一：是否出现胎膜早破
孕妇肚子受到严重的撞击后，立马观察是否有液体流出，内裤有没有潮湿？如果能感觉到阴道流液在不受控制的流出，很可能发生了胎膜早破。此时，尽量平躺下来，保持屁股抬高，减少羊水流出，向家属或者周围人员寻求帮助，立即送往医院。
观察二：是否有阴道出血（见红）
孕肚受到撞击后，立即查看是否有阴道出血。如果出血了，观察出血的颜色是否鲜红色、出血量多不多。
若出血量多，颜色是鲜红色，立马去医院检查处理；若出血量少，颜色是暗红色或者咖啡色，可以继续居家观察，如果未足月的孕妇后续还是有少量出血，仍然建议到医院检查下。
观察三：是否腹痛
肚子受到撞击后，注意感觉肚子疼不疼。如果腹痛明显，及时送到医院检查。当腹痛伴有阴道出血时，警惕发生胎盘早剥了。
如果是轻微腹痛，持续时间数秒至数分钟，休息会能够缓解，可以继续观察。如若后面出现了频繁的肚子发紧发硬，伴有或者不伴有疼痛，孕周小于35周时，也需要在到医院检查，以防早产。
观察四：胎动和胎心是否异常
肚子受到撞击后，如果没有上述紧急情况，可居家观察，观察的重点是胎动和胎心。
胎动：孕妈严格数胎动，并且注意胎动规律与往常是否相同。当发现胎动异常频繁或者胎动明显减少时，及时到医院做胎心监护和B超检查。
胎心：如果不会数胎动或者不放心，最好租购家用胎心监护仪，每天做监护。胎心监护不是简单的用胎心仪监测几秒钟的胎心率数值，而是用胎心监护仪描记20分钟的胎心率，形成胎心率曲线和宫缩压力曲线。这样一份完整的胎心监护报告才能看出胎儿在子宫内的情况，了解宝宝是否正常。如果胎心监护显示持续异常，建议尽快就医。
黄大夫提醒孕妈们，肚子受到外力撞击后，不要慌张，仔细观察有无上述情况。若无，则继续居家观察，一般观察三天都没有问题的话，说明此次撞击没有给孕妈和胎宝宝带来伤害，妈妈们就不要焦虑了，放松心态，以愉悦的心情度过孕期。