为什么要给孩子健脾？
--脾为气血生化之源，孩子贫血，要先健脾。
--脾为肺之母，孩子经常咳嗽，益肺要先健脾。
--肺主四肢主肌肉，孩子要想长个儿，长肉要先健脾。
众所周知，脾为后天之本，所有孩子的健康成长，离不开一个好的脾胃。
我们该如何辨识孩子的脾胃问题呢？孩子脾胃不好，会有“三黄、两痛、一臭”1、三黄
脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄，细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号，其中最明显的就是，孩子的脸色发黄，舌苔发黄且厚腻。
2、二痛
孩子脾胃不好，常常会眼睛痛，还会伴随着眼袋和黑眼圈，妈妈不要以为孩子是因为没有睡好的原因哦，其实这是脾胃虚弱了。
孩子脾胃不好，常常会觉得肚子痛，尤其是在饭后，还会伴有不爱吃饭，打嗝，嗳气等情况。
3、一臭
孩子脾胃虚弱，或有很明显的口臭，如果孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味，十有八九就是因为孩子脾胃虚弱了，这时候妈妈应该要着手给孩子调理脾胃。
如何给孩子调理脾胃？健护脾胃，不建议给孩子用中药，因为是药三分毒，我们可以从平时的饮食去调理，给孩子慢慢地健护脾胃。首先，我们推荐八珍粉：山药、芡实、莲子、薏仁、茯苓、白扁豆、红豆、山楂。这些都是药食同源的成分，给孩子吃，非常的安全。
其次，推荐几款养胃粥，家里面有孩子的妈妈可以给孩子做下面几款养胃粥。
1）胡萝卜苹果小米粥
功效：消食养胃助消化
食材：胡萝卜，苹果，小米
做法：（1）胡萝卜、苹果切小块备用
（2）小米浸泡15分钟
（3）一起放入锅煮30分钟
2）花生红豆小米粥
功效：增强智力补大脑
食材：花生，红豆，小米
做法：（1）花生，红豆洗净备用
（2）小米浸泡15分钟
（3）花生、红豆、小米一起煮40分钟
3）南瓜蛋黄小米粥
功效：增强体质少生病
食材：蛋黄、南瓜、小米
做法：（1）南瓜洗净切小块备用
（2）小米浸泡15分钟
（3）小米，南瓜一起放入锅中煮30分钟
4）胡萝卜香菇牛肉粥
功效：补锌补铁健脾胃
食材：胡萝卜、香菇、牛肉糜、大米
做法：（1）胡萝卜洗净切小块备用，香菇泡开切小块备用，牛肉糜备用
（2）大米浸泡15分钟
（3）香菇、胡萝卜、牛肉糜、大米一起煮40分钟出锅
5）红枣山药小米粥
功效：补气健脾
食材：山药、红枣、小米
做法：（1）山药洗净切片、红枣洗净
（2）小米浸泡15分钟
（3）红枣、山药、小米一起煮40分钟出锅
6）鲜虾蔬菜小米粥
功效：补钙养胃提供免疫力
食材：虾仁、西蓝花、小米
做法：（1）虾仁放柠檬汁煮熟备用
（2）小米浸泡15分钟
（3）虾仁、小米煮30分钟放入西蓝花，再煮10分钟出锅
调理脾胃，是长期坚持的过程。所以平时坚持健康饮食是非常重要的。对于脾胃虚弱的孩子来说，要尽量避免吃生冷寒凉肥甘厚腻的食物，每次生病用药一定要谨慎，避免错误服用寒凉药而伤害脾胃。爱是一种能力，也是一种智慧。艾美维他，助力孩子健康成长。