枸杞三斤也抵不过此物一钱，平肝火，补脾虚，堪比“养肝王”
今天的主角便是养生了！它之所以诞生，是由于人们不仅仅满足于嘴巴上，不仅仅满足于裹住身体。也是对健康的要求变高了，希望能够延长自己的生命。这是由于时代进步造成的。所以它现在深受人们的关注，是很多媒体主要推广的一方面。市面上更是出现了很多以它为名的药品、保养品等等。
很多人会疯狂的去购买，但是我们说这些东西到底有没有那个效果，会不会有危害。甚至近几年也是出现了很多的假保健品，人们也渐渐感到恐慌，不知如何是好。大自然的食物才能够保证安全，说到它就要提到大家熟知的枸杞了，枸杞几乎是它的代名词了。
为什么会如此也是有原因的，它几乎覆盖人类的每个部位，男人食用它可以补充肾，清肝明目。女人食用它可以美容养颜。还含有人们每天所需要的矿物质，所以它怎么能不被受喜爱呢？所以现在泡水都会想着加上几颗，但其实它并非是唯一的哦！其实我们生活中的一些食物，也能够起到补肝、平肝火、补脾虚的情况，能够起到保护肝脏的作用！
蒲公英它是存在于乡间的，城市里几乎是不存在的。所以其实很多人甚至没有见过它。现在有人会花费大笔的财产去购买蒲公英。就是因为它对于养肝非常的好，可以平肝火，补脾虚。清肝毒这些效果，所以它也是一位好帮手呢！对于肝脏中的毒素比较多的人来说，不妨多喝蒲公英泡的水，能够在起到保护肝脏的作用，及时清理肝脏中的毒素和垃圾！
说到它很多人应该都不知道啦！它也叫做田七，这样有些朋友就知道了。很多人不知道也是可以说得过去因为它是十分罕见的中草药。能够激活肝脏细胞的活力，甚至可以在外围产生一个保鲜膜！三七草也是能够起到保护肝脏的作用！还能够及时修改受损的肝细胞，平肝火，补脾胃！让身体变得更健康！
说到它很多朋友可能不了解了，但是我们一般饮用汤或者是凉茶里面都会含有这种物质哦！可以平肝火，补脾虚。也可以比较迅速的缓解肝脏疼痛的情况的。如果你发生这种情况可以选择它哦！在生活中肝脏不好的人，不妨用鸡骨草泡水来喝，这样能够有效的保护好肝脏的健康！
枸杞的效果确实是非常的全面的，不过你如果需要保护肝的话，它并不是唯一的选择，我们刚刚说到的这些效果非常的好哦！今天的内容就到这里啦，我相信对有困惑的你们会有帮助的，有需要的朋友还可以看一看其他的文章哦！