最近一直被负面消息所笼罩着，
一点正能量的快乐都没有！
如此"寒冬"下，
难过之余，
我们为生命脆弱而惋惜！
同时，也要为生活继续去奔波，
快年底了，抱抱自己说声辛苦！
也为了身体健康引起警惕并且做好预防！！！
一、猝死离我们到底有多远？
据统计，中国每年大约发生54.4万心脏骤停。最扎心的是，即便在一线城市，猝死的抢救成功率不足1%，因为当患者出现猝死的现象，除非身边有专业的医护人员进行抢救，否则我们在拨打120的同时，也会慌乱手脚。
二、有哪些原因会导致猝死呢？
引起猝死的原因，比方说过度的运动，跑马拉松的时候会经常发生，但是过度的运动实际上只是很多诱因中的一个。电解质紊乱、窒息、一些创伤、失血过多引起的休克、低温症，都会引起心脏骤停。
还有白领过劳死，由于长期的工作压力造成血压升高，导致身体上很多功能的紊乱。最终到某一个极限点，可能是一个电话铃声，可能是一个小小的惊喜，都会造成心脏骤停。
三、当我们身体出现哪些反应的时候，要引起警惕！！
四、不要害怕意外的来临，以下五个保命技巧，你一定要学会！
在医学上，心脏骤停只有宝贵的4分钟抢救时间，当救护车还在赶来时，这时候你一定要掌握急救技巧，挽回一条生命！！
请注意：一定不要掐人中，一定不要掐人中，一定不要掐人中。
我们该怎么办？心肺复苏了解并学习一下！
我们该怎么办？并不是塞个毛巾那么简单！
1）保护好患者，移开周围家具和其他物品。在患者头底下垫一块布垫或毛巾，同时，拿掉患者身上饰物、眼镜等，并松开衣物。
2）立即拨打120。
3）癫痫停止后，如果患者出现呕吐或口中有液体，在确认患者没有头、颈或者脊柱损伤的情况下，让患者翻身侧卧。
4）如果失去反应和呼吸，立刻开始心肺复苏。
千万不要：撬开患者的嘴，塞入一些物体，防止咬到舌头。因为发生癫痫的时候，由于肌肉全部缩紧的缘故，其实咬到舌头的几率很小。并且这样的做法会导致牙齿断裂或脱落，阻塞患者的呼吸。
我们该怎么办？冲凉水就完事了！！！
1）第一时间暴露烫伤部位，马上去冲凉水，如果黏连了，千万不要使劲脱下来啊。
2）一定要使用流动的冷水进行冲洗（不要用冰水），也不是冲一冲就搞定，要一直冲一直冲，直到烫伤部位不再感到疼痛才好。
3）如果是大面积烫伤，冲洗后用不粘皮肤的无菌或干净敷料覆盖创面，立即送医院治疗。
千万不要：涂牙膏、红药水、紫药水！！！
我们该怎么办？请哪里凉快哪呆着去！！！
1）请立刻移到阴凉处，脱掉患者的鞋袜，松开他的衣领和腰带。
2）为他扇风，为他的身上喷洒冷水进行降温。如果患者还可以吞咽的，则给他一些电解质饮料。
3）给患者一些冰块或者冰袋。使用冰块的时候，一定记得包裹一层毛巾或者衣服，否则会冻伤对方。
千万不要：藿香正气水、十滴水并不一定对中暑有效，并且藿香正气水含有酒精成分，所以不建议服用！
我们该怎么办？把掐住的，扔出来！！！需要使用海姆立克法（又称腹部冲击法）
自救操作步骤：
1）一手握拳，拳眼放在肚脐略上方、胸骨正下方，另外一个手去包住你的拳头。
2）快速地斜向上冲击腹部，直到异物被排除为止。
解救他人步骤：
1）站在患者身后，双手环绕患者腹部。
2）同自救方法一样！
温馨提示：对于怀孕的妇女，应采用胸部冲击法。将双手放在患者胸骨的下半部分，向正后方用力，冲击患者的胸部。
千万不要：给患者大量喝水，用力拍背部，倒立！