准妈妈踏春安全行

2023-08-04     饽饽聊星座

原标题:准妈妈踏春安全行

春天来了,准妈咪们不妨出去走走,呼吸新鲜空气,锻炼身体,这样更有利于身体健康以及宝宝的发育。那么,准妈咪们出去春游时需要注意些什么问题呢?我们一起来看一下。

关于出游地点

近距离游览是最适宜孕母亲的。可以选择去周边景点,通常来说1~2个小时就能抵达,当天就能够回来,或者使用双休日在那里住上一晚,放松心境的同时也不会太累。

挑选的地点不宜过冷或过热,不要挑选地形高气压低的城市,也不要去海里游泳,避免引起子宫收缩。

不适宜挑选偏远地区或岛屿等交通不便地方,这些地方,通常医疗配套施行不完善,假如遇到一些特殊情况,无法得到很好的处理。

关于出游衣着

孕妈妈在外出旅游的时候最好选择宽松且吸汗的棉质衣服,搭配平底防滑的鞋子,最好不要穿新鞋。初春天气变化大,要准备一件稍厚的外套,避免突然降温。

关于交通工具

短途旅行建议尽量自驾。每隔一段时间最好停下来,让孕妈妈下车走一走,活动一下筋骨。孕妇大多有尿频的问题,所以当遇有厕所时,应及时下车去一趟洗手间。

有些旅游景点可能会提供一些交通工具,孕妇最好不要乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车,宁可少玩一点,但求安全第一。

关于饮食

孕妈妈一般会比较容易饥饿,临行前可以准备一些水果,坚果随身带着。最好自行准备开水,不要喝太多的冷饮。此外,对于生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用,更要特别注意食物的新鲜度。遇上有些从来没尝试过的特殊食物,最好不要吃,以免因肠胃不习惯而引发问题。

关于住宿

选择舒适、干净的连锁或者星级酒店,卫生和安全都更有保障。另外,孕妈妈白天走了比较多的路,晚上回到酒店后可以将腿部用棉被略为垫高,或用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/e794d4c93900bb83561808cb73b1ede3.html