昨天立冬了。
虽然，杭州的天气还挺暖，
不过随着二十四节气中
第一个带“冬”字的节气的到来，
冬天也开始向我们招手了。
目前，
我国已有“半壁江山”进入了冬季。
截至11月5日，我国东北地区大部、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西北部、山西大部以及河北北部等地都已被冬天揽入了“怀抱”。今年，北方省会级城市入冬进程普遍较常年偏早，像是太原10月17日就已经入冬，比常年提早约4天，而北京也在11月3日开启了入冬的进程。
此外，秋天的前锋继续向南推进至华南北部，而福建厦门、广东广州、广西梧州以及海南岛一带，还是一派夏日风光。
浙江平均入冬的时间一般在11月下旬。眼下，应该也算是进入深秋了，但是我省的气温却没有深秋的感觉。
11月7日，立冬。图片来自@断桥里尔
昨天，浙江全省最高气温在22-26℃之间，可丝毫没给“立冬”面子。
而杭州昨天的最高气温接近25℃，成为了近6年最暖“立冬”。
昨天一早就有网友在说： 今日是立冬节气，气温却像夏天，穿条短袖就可以了！
看看6日浙江各地最高气温，一眼望去的确非常温暖。
难道今年是一个“假立冬”吗？并不是。
很多人看到“立冬”，就忍不住瑟瑟发抖，感觉冬天已经来了。微博上，甚至有网友已经开始期待杭州下雪了：
大家对“立冬”的期待值似乎过于超前了，虽说立冬是冬季的第一个节气，但是降温的“狠角色”还没出场呢，好想替后面的“大雪”“冬至”等等说一句：我不要面子的啊？！
一般来说，杭州入冬时间在11月末到12月初之间。
而从数据中看，过去5年，杭州“立冬”当天平均气温均在10℃以上，其中，4年超过15℃；最高气温均在16℃以上，有两年甚至超过20℃；最低气温也在11℃之上。
过去5年（2015-2019年）“立冬”当天杭州的气温资料
所以，杭州“立冬”不冷，也不是什么稀奇的事情。
当然，今年立冬这么暖，还是稍微有点不寻常的。一方面是因为阳光好，另一方面则是冷空气最近太弱了。
今天起，又有新一股弱冷空气到来，气温会有所下降，但是不至于很猛烈。
明天起一直到下周六，杭州的最高气温在19-21℃之间，最低气温大约也就是10-12℃。
所以下周大家要注意防寒保暖。
而在雨水方面，接下来依旧没有太明显的降雨。浙江省气象台说，由于西北太平洋副热带高压势力较强，而且南海还有台风在兴风作浪，导致冷暖气流都呈“虚弱”状态，不仅难以碰撞出雨水，连降温也不太给力。
一直到下周五，我省基本上依旧是好天气，在连日的好天气之下，森林火险气象等级高，请加强林区火源管理，注意用火安全，同时还得勤补水，多吃水果和蔬菜。
【延伸阅读】
立冬怎么吃？南北大不同
立冬时气候寒冷，宜多食一些温热补益的食物来御寒。此类食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，可益肾壮阳、温中暖下、补气生血，御寒效果较好。
御寒食物的选择，南北也是大不同。
立冬时的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。
长江以南地区虽已立冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类。
地处雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为主。
另外， 怕冷有时与缺少钙和铁有关。我们可以通过补充富含钙和铁的食物来提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、沙丁鱼、虾等。
含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
其中海带、紫菜等含碘丰富的食物还能促进甲状腺素分泌，产生热量，故立冬时也宜食。
立冬这一天， 北方的习俗是吃饺子，南方的习俗是吃麻油鸡和姜母鸭。杭州不算是北方，但也不是“那么南”的南方，所以立冬这个日子，饺子和麻油鸡好像都不是必备菜。
不过对于老杭州人来说，立冬来临后， 家家户户就开始做酱鸭、酱肉、鱼干等酱货，留到冬天吃。
为什么立冬要做酱货？这是有由来的。
因为古时候物资短缺，到了冬天，一方面没有什么新鲜的食物可以吃；二来没有冰箱，秋天储存下来的食物也难以保存很久。
立冬宜做这些事
立冬之后如何养生？杭州市卫健委给出了这些意见。
睡眠养生
早睡可养人体阳气，晚起能养人体阴气，但晚起并非赖床不起，而应以太阳升起的时间为度。所以早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
穿衣养生
立冬后天气渐冷，衣着应注意薄厚适度。
另外，在阳光充足的时候宜多到户外晒太阳。常晒太阳可 起到壮阳气、温通经脉的作用，还能缓解情绪抑郁。
运动养生
立冬时运动应以 静态运动为主，不适宜太激烈的运动。可选择太极拳、八段锦等。运动强度以微微出汗为佳，避免出大汗而使阳气外泄。
室外锻炼时，要选择向阳、避风、安全的场地，若碰到大风、大寒、大雾天，应停止室外锻炼。
来源：时报记者 张鹏 部分内容综合都市快报、杭州发布
编辑：十二
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