它是春天第一鲜,2块钱1把,学会这8种做法,连吃一周不重样

2020-02-21   小谈食刻

人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!


春雨贵如油。随着雨水节气的到来,两三天就下一次雨,地里的蔬菜长势喜人,很多的蔬菜都能端上餐桌了,尤其是韭菜。它是春天第一鲜,2块钱1把,学会这8种做法,连吃一周不重样。苏东坡曾赞美过韭菜:“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。”可见其口感定是特别鲜美。


韭菜原产就在我国,而且栽培历史比较的悠久,早在《诗经》中就有记载:“献羔祭韭”之句。药圣孙思邈更是把它作为药方,“韭味酸,肝病宜食之,大益人心。现代营养学家则发现,韭菜不仅维生素C含量高,而且还含有大量的膳食纤维,为此它还有“洗肠草”的美誉。韭菜的营养价值非常高,它具有提高免疫力、杀菌消炎和促进食欲的作用。


民间早有俗语:“三月韭菜上了市,四月竹笋也长成”。三月是公认吃韭菜的最佳时机,而当下正好快到3月,韭菜便是餐桌上的时令菜,关于韭菜有哪些好吃的做法呢?



第1道:韭菜鸡蛋饼

这可以说是最家常的做法了,记得那时候只要家里来客人,来不及炖肉,就会用鸡蛋替代,而韭菜鸡蛋饼就是最为常见的一道宴客菜。小时候吃大鱼大肉都是奢侈,如果不是特殊的节日,很难吃到肉,鸡蛋变成了最好的下酒下饭菜。



第2道:韭菜炒香干

香干和韭菜简直就是天生一对,新鲜的韭菜带着清香,而香干的劲道和高蛋白,这弥补了韭菜的缺陷,把这二者大火快炒,一道家常小炒就能烹饪完成,虽说是素菜,但是却比荤菜还要好吃不少。



第3道:韭菜炒肉

蔬菜在搭配上,只要是遇到了猪肉,立马风味口感就会提升一个档次,韭菜自然也不例外,它的清香遇到猪肉的鲜味,会让整道菜口感变软,同时鲜香味提升,用它下饭也是很多人的最爱,喜欢吃荤菜可以试试这个做法。



第4道:韭菜海蛎煎

韭菜是一种蔬菜,也是一种调味料,其中最能凸显出它是调味料的,一定是这道韭菜海蛎煎,它把腥味降到了最低,同时赋予了整道菜鲜香的口感,让你吃上一口,就爱上这个味道。当然只要是爆炒,很多海鲜都可以搭配韭菜来吃。



第5道:韭菜茄子丁

属于蔬菜之间的搭配,两种截然不同的食材进行烹饪,会焕发出食材最原始的味道,茄子本身是无味之物,和韭菜一起炒以后,吃的时候就会占有韭菜的香味,同时这个时候茄子会变得比较软,下饭就回特别的香。



第6道:河虾炒韭菜

这是我最喜欢吃的一道菜,没有这一,新鲜的河虾,经过高油温爆香以后,再搭配鲜嫩的韭菜,说它是春天第一鲜,也毫不为过,这个菜整体上带有农家风味,属于快炒系列,能够在最短的时间品尝到这个鲜味,也实属难得。



第7道:韭菜炒西红柿

这道菜是在西南吃过的家常菜,西南的思普地区喜欢吃酸,这便有了这个不一样的搭配,西红柿的酸汁浇淋在韭菜上的时候,这道菜便整体呈酸香味,吃起来就会特别的开胃。



第8道:韭菜炒韭苔

很多人没有尝试过这个做法,认为它们是两种一样的食材,其实这两者搭配会给你一些惊喜,韭菜的软,韭苔的脆,会给整道菜带来一种香脆的口感,吃的时候还具有一定的鲜甜脆,属于很不错的一种搭配。


食刻tip:

2~3月份是吃韭菜的最佳时期,这是因为韭菜经过了一个冬天,它在土壤中吸收了很多的营养物质,这个时候全部累积在韭菜上,加上根部贮存了大量的水分,口感会比较的嫩,吃起啦就会特别的鲜。


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