更年期，是女人不想面对、却必须面对的一道“砍”。
据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。
每个女人的更年期年龄都是不确定的，会受到遗传、体质、地域、气候、营养等多种因素的影响。但女人在更年期前的表现大致相同，几乎是一致的。
40岁后，女人出现4个变化，说明要更年期了
1：月经变化
月经紊乱是更年期来临前最常见的前兆信号。
40岁后，突然月经周期不规律，经血突然变多或变少都应注意，可能是更年期要来了。
2：性情变化
更年期的女性常常脾气坏，一点小事就生气，很暴躁易怒。这是因为女性进入更年期后，卵巢功能会出现严重衰退，雌激素水平也会跟着下降，进而影响到内分泌和神经系统。
40岁后，如果总是莫名心烦，性情大变，应注意是更年期来临了。
3：外貌变化
很多女人惧怕更年期，因为更年期是女性真正衰老的开始，在这段时间里，女人可能迅速变成“水桶腰”的“黄脸婆”。
由于体内雌激素水平的严重下降，内分泌失调，让更年期女性皮肤干燥、无光泽、出现皱纹、色斑、松弛等皮肤问题，体型也会出现肥胖的问题。
4：身体变化
除了一些表面的困扰，更年期还会给女性带来一些实际的病症。
许多更年期女性会出现心悸失眠的症状，主要表现为失眠多梦、心悸。
此外，比较常见的还有潮热出汗的症状，会出现面部潮红、出汗多的症状。
女人更年期后最大的问题是排毒！
女人更年期的到来，最大的改变是绝经，伴随女人大半辈子的大姨妈将永远消失，这件事表面上看，只是让女性不再能生育，但实质上，它是关闭了女性排毒的最佳通道。
一些关于长寿的研究发现，女人普遍比男人长寿，其中一个重要原因就是女人每月一次的月经，月经不但保障了女性子宫的不断新生修复，也帮助女人将体内诸多毒素一次性排空。
当女性不再有月经后，衰老会迅速到来，这和身体无法排毒是有关的。
此外，关于子宫和卵巢的各种恶性肿瘤，也会在绝经后高发，其中一个因素就是身体毒素无法排解、不断淤积。