大家一定听说过这样一句话，叫人活一口气，体内的气机运行是否健康充足，是人的身体健康的重要基础，而在生活中人的肺部是负责体内的气息运作的重要身体部位。这也就有了养肺就等于养气的说法。
人的体内气血充足，人的身体健康才能够得到一定的支持。尤其是在天气比较干燥的季节，大家更需要注意养护好自己的肺部，保证体内的气运行充足。
肺部出现问题之后，很容易会使得人的肺气不足，此时建议大家可以采取一些中医的理疗手法来缓解，对肺部有一定的滋养作用，对人的气血也有很好的调理作用。
肺气不足的人可以通过按摩或者艾灸的方式来缓解，按摩能够帮助舒经活络，促进体内的气血运行，促进身体内的血液循环。而艾灸也能够帮助温暖疏通体内的气血运行，使得气血运行变得更加畅通。
通过增强肺气的方式，能够帮助增强人的身体免疫能力，增强人的身体素质，对肺部的健康甚至是全身的身体健康也有好处。
养护肺部除了需要通过调理体内气机运行的方式，还需要通过补充一定的营养来养护。
养肺就是养护肺气，大家在生活中可以多吃能够帮助补气润肤的食物，用人参煎成汤药喝对肺部有很好的滋养作用。用山药和杏仁一起食用，也有很好的补益肺气的功效，生活中很多人因为肺部的不适导致有咳嗽的症状，食用山药杏仁也能很好地缓解。
杏仁还可以跟猪肺一起食用，俗话说吃什么补什么，吃猪肺能够帮助补充身体所需要的营养，补益人们体内的肺气。
黄芪、红枣类的食物对人的气血也有很好的补益作用，对肺部也有滋养滋补的作用。
生活中大家还可以适当喝点老鸭汤，老鸭汤和鸡汤等的汤类都不一样，里面含有丰富的营养物质，喝了之后对人的肺气受损的症状有很好的改善作用。
为了肺的健康，养肺护肺的同时，大家还需要注意避免生活中容易对肺部造成损害的习惯，及时避免，对肺部也有保护的作用。
烟是引起肺部受伤的很重要的原因，一般来说，人们会因为长期吸烟，而患上肺癌或者是导致肺部的免疫力下降，很容易受到病毒或细菌的感染，形成肺部的炎症等问题。
对于家庭主妇来说，厨房里面的油烟，对肺部的伤害一点都不比烟的伤害小，为了避免这样的伤害，大家在生活中也需要注意尽量选择少油烟的烹饪方式，保护好自己的肺部健康是最重要的。
甲醛是装修过后很难避免的有害气体，而这样的有害气体也会对人的肺部造成直接的危害，大家若是想要避免肺部受损，对于室内污染的消除，也要做出很大的努力。
生活中还有些人经常喜欢生气，大家都知道总是爱生气的人，肝脏不会太好，但其实人的肺部健康也容易受到影响，所以保持积极乐观的生活心态对保护肺部健康也有很大的帮助。