鸡肉也是我们生活当中最常见的肉制品之一，相对于猪肉来说鸡肉的价格比较便宜，而且营养价值会更高，热量还比较低，特别适合正在减肥的人，下面先给大家一起来盘点一下吃鸡肉会给身体带来哪些好处？
吃鸡肉的好处有哪些？
首先肌肉当中有丰富的油脂蛋白质，适当吃鸡肉能够给身体补充蛋白质，而蛋白质也是人体重要的营养素之一，能够起到强身健体，提高自身免疫力的作用
此外鸡肉当中还含有丰富的矿物质微量元素等各种营养成分，平时适当吃鸡肉或者是喝鸡汤也能起到滋补身体的作用，对于刚做完手术或者大病初愈的人来说，适当喝点鸡汤也能够更好滋补身体，能起到滋补的功效，使身体快速恢复。
另外对于处于成长发育期的青少年儿童来说，大的发育是特别重要的，肌肉当中含有丰富的抗氧化成分，能够提高心脑功能，促进智力发育，所以适当吃肌肉也能够提高记忆力和提高孩子的注意力，使孩子学习更好更聪明。
建议大家多吃鸡胸肉和鸡腿肉，这里的肉质更好，而且里面的脂肪含量但过程含量也比较低，更有利于血管健康，还避免长胖，对于想要增肌减肥的人来说，吃鸡胸肉也是最合适不过的。
虽然说吃鸡肉对身体有很多好处，但是鸡身上并非所有的器官都能吃，尤其这两个不会里面不是有寄生虫，就是有很多药物残留，最好少吃。
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