在我国，乙肝是一种非常普遍的病毒性感染疾病，虽然我国现阶段的医疗技术水
平得到了一定的发展和进步，但是对于乙肝这种慢性疾病，却还是无法完全攻克。
据了解，我国目前仍有60%左右的人群是乙肝患者或是乙肝病毒携带者，这是一个非常庞大的基数。
而对于这部分乙肝患者或是乙肝病毒携带者来说，为了我们肝脏的健康。在平日饮食上要尤为注意，很多人认为乙肝患者不能吃羊肉，这是真的吗？
羊肉虽然具有很浓的膻味，但它却也是非常美味的一种食物，尤其是在寒冷的冬天，适当地吃一些羊肉还能够滋补身体，抵御寒冷。
但是近些年来，很多人认为患有乙肝的患者是不能吃羊肉的，这是真的吗？其实不然，患有乙肝的人同样也是可以吃羊肉的，只不过对于乙肝患者来说，在吃羊肉时一定要注意用量，不能吃得太多，因为羊肉性温，吃太多很容易导致上火，引起肝火旺盛，从而增加肝脏的工作负担，这在一定程度上可能会加重病情。
所以说，乙肝患者是可以吃羊肉的，但是在吃羊肉时一定要适量，不能过多。医生还表示：乙肝患者若是为了健康，这2种常见的食物才应该要少吃。
1.瓜子
瓜子是我们日常生活中非常常见的一种零食，一般来说，无论是逢年过节，还是闲来无趣坐着或是看电视时，很多人总是会习惯性地放一盘瓜子在跟前。瓜子不仅营养美味，而且嗑瓜子很容易让人上瘾，一旦瓜子摆在人们眼前，好像就总是忍不住会伸手去抓一把来嗑。
但是对于乙肝患者或是乙肝病毒携带者来说，瓜子虽然美味，但还是要尽量少吃，这主要是因为瓜子中含有大量的油脂，若是乙肝患者吃太多瓜子，不仅容易导致大量的油脂堆积在体内形成脂肪，而且还会加剧肝脏的工作负担，增加患上脂肪肝的风险，不利于乙肝病毒的控制，所以像葵花籽这类高油脂的食物，对于乙肝患者来说一定要尽量少吃。
2.甲鱼
众所周知，甲鱼是一种蛋白质含量非常高的食物，虽然蛋白质是人体所必需的营养元素之一，但是对于患有乙肝的人或是乙肝病毒携带着来说，这类高蛋白食物还是要尽量少吃，因为对于乙肝患者来说，由于肝脏长期受到乙肝病毒的侵扰，其肝功能本来就会较弱，肝脏对食物的吸收和消化能力也会较弱。
因此若是乙肝患者大量食用如甲鱼类的高蛋白食物，就很有可能增加肝脏的工作负担，从而使蛋白质在体内无法被及时的吸收和消化，从而引起消化异常等不适的感觉。
所以，对于乙肝患者来说，羊肉并不是不能够吃的食物。而以上这两种食物，乙肝患者才更应该要少吃。
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