滑膜炎患者恢复的时间，需要根据病情的严重程度、治疗方式以及年龄等因素来定，不能一概而论。急性滑膜炎患者恢复的时间相对较短，大概需要3周的时间就能恢复正常。慢性滑膜炎患者恢复的时间较长，有可能需要1年，严重者甚至不能完全恢复，可以采取保守治疗的方式来进行治疗，外拥淘宝的（古顺敷堂滑膜舒络平痛贴）效果特别好，治疗期间不要不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
第一，普通的单纯无菌性滑膜炎可由劳累、受湿冷潮湿刺激等引起，这种滑膜炎恢复较快，病情较规律，通过患肢休息、抬高，用药等对症治疗2周以内可基本恢复正常。
第二，合并骨关节炎的滑膜炎，因骨关节严重退变周围骨质增生的刺激、关节液循环障碍、关节囊退变等引起的滑膜炎，治疗需要同时应用对抗骨质疏松和营养关节软骨药物，通常2~4周能明显缓解。但是严重的骨性关节炎伴随的滑膜炎，可能无法缓解或短时间内反复发作。
第三，感染性滑膜炎为细菌感染引起，通过敏感抗菌药物关节腔冲洗和静脉抗炎治疗，部分病例可能需要手术切开清创，通常4~6周炎症可被明显控制，12周才能大致恢复正常。
滑膜炎患者需注意以下几方面：
滑膜炎患者需注意1、注意保暖，避免受凉、过量运动，避免疲劳及劳损；
滑膜炎患者需注意2、饮食上建议多食用利水消肿、祛风除湿类食物；
滑膜炎患者需注意3、该病可发生于任何年龄段，为避免该病，儿童需注意保暖；在校学生尽量避免剧烈运动；上班族尽量减少上下楼频率；老年患者注意天气变化，注意保暖，同时增强自身免疫力，以避免滑膜炎发作。