“冰冻三尺非一日之寒”，肝病的形成也不是一朝形成的，而是有一个日积月累的过程。
肝病形成之前，必是已经患有漫长的病变缓冲期，在我们日常生活中，最常见的肝病有：脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病。
这些肝病如果不认真对待，就会持续恶化，因此对于肝病要积极预防，防患于未然。
很多人会有个疑虑，为什么肝病越来越多？其实这主要是因为肝脏没有痛感神经，就算肝脏病变，肝脏也不会疼痛。
而当肝脏病变的时候，它的症状会与其它疾病混淆，再加上就算肝脏只剩25%的组织，肝脏也可以保持身体的功能运转，因此，肝脏的“抗议”，多半都会被忽觉。
当肝脏出现疼痛时，说明症状已经很严重了。
除了烟酒，这种食物同样会对肝脏产生不可修复的损伤
一提到肝病，很多人会首先想到，要戒酒，殊不知，除了酒，还有一种食物是肝脏病变的“加速器”，它就是“黄曲霉毒素”，黄曲霉毒素其实就在我们的身边，只是肉眼看不到而已。
黄曲霉毒素，常常藏在发霉的食物当中，这种毒素已经被证明，是一种可以诱发肝病的强制致癌物。
一般来说，很少人会吃发霉的食物，但是有些中老年人，由于不舍得浪费，于是就会吃一些发霉的水果和食物。
殊不知，这些食物已经滋生出了黄曲霉毒素，长期食用，就会诱发一些肝脏疾病。
勤俭节约，是我们的传统美德，但是发了霉的食物，还请尽早撤下餐桌。
虽然说肝脏没有痛感神经，但会通过身体的其它部位来展现出来。
肝不好，面部或出现3个“异常”，若1个没有，恭喜肝脏还算健康
1、面部发黑
肝脏受损可导致患者面色黝黑，并且晦暗，以眼眶周围表现最为明显，肝病患者所致的面色发黑在医学上被称为“肝病面容”，出现原因可能与内分泌紊乱，肝脏对雌激素灭活能力减弱，营养不良等因素有关。
2、眼球发黄
当肝炎形成时，肝脏对胆红素代谢就会出现障碍，从而导致血液中胆红素浓度增加，出现黄疸，最常见的常表现为皮肤变黄，眼球发黄。
一般出现黄疸，多和肝脏异常有关，当然饮食以及胆道疾病也会导致皮肤粘膜或巩膜发黄。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣，其实是毛细血管扩张症，导致其由皮肤小动脉的远端部分的扩张形成，并且经常发生在肝硬化患者中。
研究表明，当蜘蛛痣出现时，肝脏组织病变的可能性为85%，而其中有30%可能性为肝硬化。
肝脏如此脆弱，又该如何保护肝脏、防肝病呢？不怕所谓一物降一物，有妙招！
1、养肝茶喝起来
喝酒伤肝，建议以茶代之。
推荐在喝水时加入一些有益肝脏健康的小植物——怀灵菊，可辅助提高肝功能。
怀灵菊含有的硒元素、胆碱、类黄酮等含量较为丰富。
硒元素：促进受损肝组织自我修复，有益于肝功能的提高；
胆碱：有助于浇灭肝火，促进肝脏内垃圾的排出，疏通肝郁；
类黄酮：可在一定程度上减少自由基对肝脏的伤害。
热水冲泡一下即可饮用，较为方便，没事来点，肝会一点点的变好。
2、大蒜
大蒜并不陌生，就是我们生活中普通的一件调味品，素不知，其实大蒜并不简单。
大蒜有着强大解毒的功效。不仅可以帮助肝脏解毒，它会为肝脏建立一个强大的盾牌来保护它。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物可以说是肝脏的最爱，如：鸡蛋、豆腐、牛奶、芝麻等食物，这些都是生活中非常普遍的食物。
但它们所含的蛋白质可以说是肝脏“修复者”，因为它们可以使肝细胞得到更好的修复，并促进肝脏再次生长，建议每天摄入100克以上的蛋白质。