如果你感到每天工作压力很大，没有动力，以下是一些建议可以帮助你应对这种情况：
确认你的目标：回想一下你想要达成的目标，以及实现这些目标需要做哪些具体的事情。确保你明确自己的目标，这样可以帮助你更有方向地前进。
优先级排序：将任务按照优先级进行排序，优先处理重要和紧急的任务，避免浪费时间在不重要或不紧急的任务上。
制定计划：制定一个详细的计划，包括完成任务所需的时间、具体的步骤和所需的资源。确保计划具体、可行，并根据实际情况进行调整。
寻求帮助：如果你遇到了难题，不要独自承受，寻求帮助可以让你更快地解决问题。你可以与同事、上级领导或者心理咨询师交流，寻求他们的建议和支持。
放松和休息：合理的休息和放松可以帮助你缓解压力，恢复精力。找到一些适合自己的方式来放松，例如运动、冥想、阅读等。
寻找支持：不要孤单面对工作上的挑战。寻找同事、家人或者朋友的支持，与他们分享你的感受和困惑，他们可以给你提供情感上的支持和鼓励。
调整心态：工作中遇到挑战和压力是很正常的，重要的是学会调整心态，积极面对问题。保持乐观、积极的态度，相信自己能够克服困难，实现目标。
总之，面对工作压力和没有动力的情况，要学会适应和应对。寻找解决问题的方法，调整自己的心态和态度，这样才能更好地面对工作挑战并实现自己的目标。