临近中午，看到教育部发布了最新消息：
2020年高考将延期一月举行，考试时间推迟到7月7日至8日。
虽然我不用高考，可看到这个消息，还是感觉挺高兴：多了一个月的复习时间，可以更好的查漏补缺，多好呀！
可是，我认识的一个高三学生却说，压力山大。高考前的每一天，他都背负着巨大的压力，本想着早点考完早点结束痛苦，没想到又延期了。
透过手机屏幕，看到他唉声叹气的样子，我也陷入了思考。
高考延期，无疑是今年以来最重磅的教育消息。因为对高考的认识和感受过程不同，有人认为是好事，有人认为是坏事。
可不管怎么想，高考延期已成事实，多想无益，还会浪费宝贵的复习时间。高三学生要做的，是要进行心态、计划、休息等各方面的调整。
具体怎么做呢？
第一，重新调整自己的心态，接受既定事实。
听到高考延期的消息，有一些高三学生的内心是崩溃的：本以为再熬两个月，痛苦的生活就结束了，没想到又多了一个月。
我想说，可以崩溃一会儿，但崩溃过后，要调整心态，重新振作起来。因为高考延期虽是挑战，更是一次机会，一次让你可以实现逆袭的机会。
现在我和一些朋友聊天，谈起高考时，我们还总是说，高考真的是改变命运的机会。如果能回到过去，一定全力以赴。
而且话说回来，必须承认，不管你高兴与否，考试延期的事情不会改变。还不如抓住这剩下的三个月时间，努力追赶。
可如果还是觉得心烦意乱，可以做一些让自己高兴的事情，将自己的情绪调整到最佳状态。比如听听轻音乐，与同学聊聊天，望望窗外，做做运动等。
只有调整好心态，接受了这一既定事实，才能减少内心挣扎的时间，让自己带着积极向上的情绪去准备考试。
第二，重新制订冲刺计划表，调整复习范围或深度。
制定高考冲刺计划表时，时间是一个非常重要的考量因素。现在高考延迟，复习时间延长了，计划自然要随之改变。
有些人以为，学习的各项任务不变，只要增加各项任务的时间就可以了。比如，原本计划做10套试卷，现在做15套。
不是这样的。
现在，要重新评估一下自己的各个学科情况，尤其是薄弱学科。因为之前在复习时间紧的情况下，很多需要复习的内容，也因为时间不足放弃了。
现在重新进行评估，可以从这些放弃的内容中挑选重要的，安排进计划表，进行复习，让复习也变得更加全面。
第三，调整作息时间表，多保障一些睡眠时间。
之前由于时间紧，任务重，很多高三学生不得不见缝插针，放弃了一些休息时间，靠意志力支撑自己的学习。
可是，保证充足睡眠，蓄精养锐，对于高考是非常重要的。
毕竟，挑灯夜战的时代已经过去了，以牺牲睡眠时间去学习，去进行题海战术，只会使大脑状态不佳，降低复习效率。
所以，如果之前由于时间紧迫，减少了睡眠时间，那么现在就可以对睡眠时间进行调整。
每个高三学生对睡眠时间的要求是不同的，因人而异，至少要保证他们第二天能够精神抖擞的学习。
需要强调的是，高考延期，不仅学生会对自己的学习计划进行调整，老师也同样会跟上节奏，安排好新学期的学习任务。
毕竟，作为曾经的高考经历者，作为带过很多高三学生的老师，备考经验还是很丰富的，称他们是高考专家，也不为过。
所以对于这一点，学生不用过于担心。
现在，高三学生现在要做的是，好好调整自己的心态、冲刺计划与睡眠时间，精神抖擞地迎接挑战。让成绩实现大提高，是肯定可以实现的。或许可以借助高考实现人生的逆袭，也说不定哦。
高考加油！