一般来说，人们总是欣欣然于拥有的喜悦，而凄凄然于失去的悲伤。人在赢的时候，大都喜不自胜，将得意之色挂在脸上；而在输的时候，往往会神情沮丧，愤愤不平，甚至身心俱损。

把注意力过多地集中在成败的结果上，从而忽视了对过程的注重和体验，就必然会忧心忡忡、心神难安。

但是淡定沉着的人，在生活中能“不以物喜，不能己悲”，并不把个人的得失放在心上。他们面对得失，能心平气和地接受、冷静达观地对待。

人生是比赛没错，但赢一时不如赢一世，真正的大赢家，反而是看淡输赢，把眼光放在持续的努力上，把过程当作最美好的享受。

1.

好莱坞女星哈莉·贝瑞对待失败的做法，令我们感悟颇深。

好莱坞的当红黑人女星哈莉·贝瑞集美丽、智慧和荣耀于一身。1999年，她因《红颜血泪》获金球奖、艾美奖最佳女主角奖。2001年，她获得了奥斯卡“最佳女主角”奖。

但是，2005年2月的一天，命运同哈莉·贝瑞开了一个天大的玩笑，将她从人生的巅峰抛入了谷底。在第25届“金酸莓”奖颁仪式上，她被评为“最差女主角”。她应如何以应？

哈莉·贝瑞从容地走上了领奖台，接过了“最差”奖杯，她说：“我这辈子从来没有想过会来到这里，但我仍然要感谢你们，我会将你们给我的批评当作一笔最珍贵的财富。我不会停下来，我今后会带给大家更精彩的表演。”听到这些话，人们给了她一阵又一阵热烈的掌声。

当有人请她留言的时候，她写下了这样一句话：“如果不能做一个好的失败者，也就不能做一个好的成功者。”

哈莉·贝瑞在人生的巅峰时刻没有忘乎所以，在人生的最低谷时也没有一蹶不振。她难能可贵地认为，在人生旅途中，成功与失败同样都是崭新的开始。

有定力的人能不为输赢所惑。人生的输赢，不取决于一时的荣辱，今天赢了，不等于永远赢了，今天输了，只是暂时还没赢。

人生犹如一场长跑，某段过程的输赢算不了什么，关键在于最终能否获得更多。对真正懂得生活的人来说，胜利不是目的，过程才是目标。

人生在世，重要的不是输赢得失，而是曾经在努力奋斗的过程中得到的充实和快乐。无论是得到还是失去，只要让自己更快乐，让自己的人生更有意义，那就是最宝贵的得到。

有位记者曾采访过钢琴大师鲁冥斯坦，临别时大师送给他一盒上等雪茄。这位记者表示要好好地珍藏这一礼物。

钢琴大师告诉他：“不要这样，我们一定要享用它们，这种雪茄如人生一样，都是不能保存的，我们要尽量享受它们。只保存但不享受，就得不到快乐。”

其实我们所谓的“目标”，只是获得快乐的一个工具而已，快乐才是我们人生的根本目标。我们真正享受的不是得到“目标”本身，而是享受那个奋斗的过程，那个全身心投入的、喜悦的过程，那个看到自己的目标一点一点地呈现出来的过程。

2.

曾经看过一场步枪比赛，对于我这个外行来说，比赛精不精彩，我是没感觉的。倒是有位选手的表现，让我印象深刻。

在比赛中最重要的5分钟里，各参赛选手都表情严肃，准备着最后一搏。现场观众屏住呼吸，整场比赛在高度安静中进行着。

这位选手淡定自如地掌握住了整场比赛，她在比赛刚开始时成绩一般，到了最后的几环，她急速赶超、步步逼近，此过程中的心理压力可想而知。最终这位选手获得了本次女子50米步枪的三种姿势冠军！观众们对此报以最真诚、最热烈的掌声。

赛后，她告诉记者，这次是她个人的最好成绩。

记者问她：“我们的夺冠秘诀是什么？”

她回答说，就是“不想结果，享受过程”。

结果并不重要，真正重要的是过程，能享受过程也是一种幸福。我们容易一味追求结果，往往因此忽略了过程。

这位选手的经历，让我们深刻地感悟到，有时候结果真的并不重要，重要的是体验过程。过程对人来说与其说是提升自己能力、展现自己能力的瞬间，还不如说是一个慢慢地学会享受的时间段。

3.

每届世界杯足球赛上，能夺冠的队无疑是最快乐的，但这种快乐并不只是出现在夺冠之时，而是贯穿于赛事的始终甚至赛事后很长的时间里。

在夺冠队身上，真实地体现着“不管做什么事，一定要快乐，一定要享受过程”的理念，他们不是不渴望夺冠，而是不把夺冠当作唯一的追求。

就拿巴西队来说吧，巴西队曾夺得过世界杯冠军，他们是一群快乐者。他们在赛场上自信地笑着，快乐地奔跑着，他们把踢球视为游戏，当作一种享受。他们夺冠完全在人们的意料之中。

快乐并不只在于结果，它是一个完整的过程，快乐是我们生活的唯一真正目的！

4.

从某种意义上说，人生就是由成败得失交织起来的链条。所以我们要学会淡定结果，即使竞争失利，物质受损，事业受挫，也要想得开、看得破、顶得住、受得了，勇敢面对，从容地对待平常而反复的过程，让自己快乐地生活。

看待输赢，需要淡定。也许，我们努力了半世，也没能赢得成功；也许我们奔跑了一生，也没有登上顶峰，但是，失败者未必不是英雄，不必太看重结果，我们做了，就无愧于心，我们做了就是精彩的人生。

坦然面对成败、放平心态，最终就能提升自己，完成从弱势地位到优势地位的转换。

作者：千面略懂先生

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

略懂先生每天带你一起识破人生真相，化解人生迷局。

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