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抠鼻孔这个行为相信每个人都做过，不一样的是，有的人偶尔抠一次，有的人一天抠好几十次，不抠难受的那种，医学上认为这是一种上瘾症，有专门的医学术语rhinotillexomania，中文翻译是“强制性挖鼻孔综合症”，甚至有人太喜欢抠鼻孔了，把鼻中隔都抠穿了呢，太恐怖了。
抠鼻孔，把鼻屎抠出去，使鼻腔通气更好，同时也解除了鼻部的瘙痒感，令人身心愉悦，怎一个爽字了得，但长期频繁抠鼻孔的危害也不小~
1、破坏鼻腔黏膜
我们的鼻毛和鼻子分泌的粘稠物，会过滤、黏住从空气中带来的灰尘和细菌等物质，这是一道天然的屏障，避免它们进入我们的人体。
频繁地挖鼻孔，容易造成鼻毛脱落，分泌的粘稠物质也会被破坏掉，鼻腔内就会变得干燥，空气中的灰尘和细菌也能顺利的闯过防线，进入人体中，人体容易出现打喷嚏、过敏、上呼吸道炎症等症状。
2、挖鼻孔会增加肺炎风险
英国一项研究表明，挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播数量最多，传播速度最快。
而肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一，每年因此死亡的5岁以下儿童就多达130万。
3、造成习惯性鼻出血
很多儿童特别容易流鼻血，有时只是揉了揉鼻子，就会出现鼻血不止的现象，而这就是习惯性鼻出血。
我们的鼻腔黏膜是没有皮肤的，表面是丰富的毛细血管丛，血管细密且表浅，极易因外力而出血，手指甲是利器，频繁、稍用力地抠挖，容易弄破鼻腔黏膜上的毛细血管，造成鼻腔出血。
一次出血，可能导致习惯性出血，而出血一般一到两周才能恢复。
4、造成感染引发炎症
抠鼻孔时我们受伤的细菌也会随之进入鼻腔内，鼻腔内温暖湿润的环境很适合细菌、病毒生长，这样就容易诱发鼻炎、鼻窦炎，出现鼻塞、流脓涕等问题。
5、诱发咽炎
中国中医科学院的万毅主任就曾分享自己的亲身案例，在认真分析自己，改掉喜欢抠鼻孔的习惯后，鼻腔黏膜逐步修复的过程中，自己多年的慢性咽炎也慢慢好转了。
所以，表面上看来，抠鼻孔似乎把鼻孔内有的“脏”物抠出来了，其实却带进了不少更危险的无形“脏”物。
鼻子不舒服，总想抠怎么办？可以学着清洗鼻子。
找一个有自来水的地方，先将手洗干净，然后用一只手掌捧着水，把鼻腔伸到手掌心中的水里，用鼻子轻轻吸气，把水吸进鼻腔里（注意此处需要有技巧，不能太用力，太用力会把水吸进口腔里），然后再把鼻腔里的水擤出来，反复几次就可以将鼻腔里的脏东西清洗出来了。
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