俗话说 “家有七年艾，郎中不用来。艾灸在我国历史悠久，在民间备受欢迎。数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸调理疾病的临床经验，使艾灸逐步形成了系统理论。
艾灸的起源
艾灸的起源，最早可追溯到人类开始掌握和利用火的旧石器时代，《说文解字》曰：“灸，灼也，从火。”古人在煨火取暖时，偶然被火灼伤而解除了某种病痛。无数次重复这一过程后，他们认识到烧灼躯体的一定部位可以治病，这就是最初灸法的起源。
秦汉时期的《黄帝内经》便系统介绍了灸法，论道“针所不为，灸之所宜”，是说灸法可以应用于外感、内伤、寒热病、痈疽等病症。长沙马王堆出土的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》就是两本关于经脉和灸法的专著，记载了灸法该如何选穴如何应用等。
魏晋时期，“隔物灸”为灸疗多样化开辟了新途径，后到唐宋时期增加了多种隔物灸法并提出预防灸法概念。明清时期隔物灸已经到了鼎盛阶段， 明朝的张良创造了局麻施灸，缓解灸疗过程中的疼痛。
现代灸法则有了长足发展。为了减轻患者接受灸疗的痛苦，多采用小艾炷少壮灸，并衍化出多种灸法，如艾条灸、药条灸、温灸器灸、温针灸、天灸、灯火灸等。根据病情不同，还常采用间接灸法，所隔物品多为姜片、蒜片、食盐、豆豉饼、附子饼等。
艾灸治病疗疾
艾灸是以艾绒为主要原料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼人体穴位。施灸材料主要为艾草，自古便被称为医草，又被称为百草之王，纯阳之物。艾草内服可改善宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下；外用能温通经脉、驱风散寒、舒筋活络、回阳救逆。
中医早就认识到艾灸可以预防疾病，即“防病于未然”。
药王孙思邈非常精通延年益寿之术，年过百岁而视听不衰。他在《千金要方》中提到“非灸不精，灸足三里”，称其为“长寿灸”。也就是说，艾灸足三里穴，是长寿之法。民间也有 “若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”等俗语。
现代医学研究证明，艾灸可以调节脏腑功能，促进新陈代谢，提高免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果长期自灸保健穴位，能达到调合阴阳、固本培元、祛病延年的效果。 上医仁家提醒您：在进行自灸保健时一定要注意安全。
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