社交场上的信心比机智更加重要。——拉罗什富科
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“王老师，我这一段情绪特别大，做事情也容易冲动，又担心被人否定。这是不是因为我不自信导致？”
电话那头传来咨询者的声音，轻淡吐字底气不足……
当老王听到对方的声音，明显感到他的焦虑和不自信。
你可能会问老王判断的依据和理由，老王认为原因有二：
1、从一个人的声音可以听到一个人内心是否自信。这和声音大小无关，而和声音的底气是否充足有关。有时候我们会错误地认为，对方声音大，就是自信，其实错了。声音大，说话的底气不足，也一样不自信。如果面对面交流，我们就很好判断对方。只要你看着对方的眼神就能判断出来是不是自信。一般来说，除声音洪亮之外，声音大的人，大部分都是非常自卑和不自信，想通过声音来刷自己的存在感。
2、越容易冲动，表明越缺乏自信，因为这种冲动情绪实际上是他们一种错误的自我保护。 从心理学上看，如果一个人对自己的价值不认同，就会觉得自己是被他人瞧不起、受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件，很容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。特别是职场上，你可以观察一下，感情容易冲动、情绪不在线的人，要么情商低，要么是不自信。
你可能会问，产生不自信的根源到底是什么呢？根据老王对职场进行4000+人的面试记录分析和查阅大量心理学文献来看，老王认为，产生不自信的根据是：
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1、所有的不自信都是因为你害怕被骂被喷被贬低被看不起的心理反应导致，如果这些不会对你心理造成影响，你自己就非常自信。正是老王标题说的那样，是因为你“把不值得的人放在心上了”，在乎他们对你的评价和褒贬。当他们对你评价差或贬低你时，你就会变得更加不自信。别忘记了，所有的烦恼都是自己找的。
李兰（化名）对她一个姐妹蒋馨（化名）特别好，基本上是掏心掏肺，但蒋馨对李兰的评价都是不冷不热，有时候带有贬低的意思。
当李兰向老王做咨询，把这些事情告诉老王后，老王就建议李兰远离蒋馨这类型的朋友。因为他们不能给你带来内心的一丝安慰。与其承受一万点击的伤害，还不如离得远远的好。
老王建议：职场上，不是所有人都可以交朋友，和认可你的人的交往，才能给你带来更大的自信。
2、无法接纳自己，无限放大自己的缺点，没有发现自己的优点；又总认为别人好、别人做得对。特别是职场上，你有没有发现，不管碰到什么事情，你总会碰到很多人，明知道有答案，却还要问你；明知道通过网络搜索就可以找到答案，他还是烦你。
为什么呢？因为这些人超级不自信，总认为从别人口中得到的答案是正确的。其实，你发现，从别人口中得到的答案真的未必正确，因为很多人在回答你的问题时，都是根据自己的想法来回答，缺少理论来源或数据依据。这种心态就是无法接纳自己，无限放大自己的缺点，没有发现自己的优点；又总认为别人好、别人做得对。
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一次，老王在给刘明做职业咨询时，就遇到这样的问题。刘明不管遇到大事小事，都不敢自己判断，不是向父母要答案，就是问身边的同事或朋友。就算自己选择女朋友，都要征求别人的意见。这种心态属于超级不自信的心态。你找男朋友或女朋友，只有你自己才知道哪个更适合你，你问别人，别人是无法能帮你选择的。别忘记了，别人未必真的如你想象般的完美，别人也未必做得比你更好。
3、没有机会去开阔自己的眼界，也会导致不自信。另外一个不自信是因为你太封闭，又不愿意和高手交流，才让自己的思想被关到“笼子”里面，你根本就无法跳出自己狭隘的世界去重新观世界。就像一个网络名言说的那样：你不会观世界，就不会有世界观。
真正自信的人，都是游走各个不同的圈子，和不同的人交往和深聊，这样，才会更加开阔你的眼界，让你变得更成熟和自信。
4、不自信还与家庭以及自己成长环境有关。这一点，老王不阐述了。
既然知道产生不自信的根源，那么如何才能树立自信心呢？老王建议：
1、特劳特说过，想增加一个人的自信，你必须先做成功一件事情，只有先做一件成功的事情，你的自信心指数就会上升，你就变得越来越自信。别忘记了，失败的人，大部分都不自信；人，所有的自信都是成功堆积而来的。在老王做咨询的过程中，老王都建议职场人，要先做成功一件事情，这样，才能激发你的自信。这一点来源是特劳特的自信心理论。
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2、想要自信，你必须对你的专业知识做到非常熟练。就像老王经常说的那样，如果你能非常熟练的专注于做某些事情，你的自信心就会远远超过你的同龄人。所有的不自信，还和你没有专业知识理论和你不能熟练解决问题有关。不管是职场，还是社会，你会发现，凡是有一技之长的人，都非常自信，因为人家根本不怕失业；只要你没有一技之长，你就会很焦虑，不自信，因为你害怕失业，对未来充满了恐惧才导致你不自信。
3、不自信更大的根源是没有钱。所以，你要有会挣钱的能力，而不是整天被动的等工资，很多35岁就失业的人，就是因为整天被动等工资所导致。
这一段，很多人都在聊35岁现象。但你有没有发现那些能挣钱会挣钱的人，根本就不在意什么35岁不35岁现象；只有那些没有个人职业品牌，又无法做副业，只会天天被动等公司发放薪水的人，才会担心和害怕35岁现象的发生。
老王建议，未来，你没有个人职业品牌，你很难在职场上游刃有余地行走，你或许根本就不值钱。塑造个人品牌什么时间开始都不晚，但越早开始，你就越早受益。6月30号可以进距离和老王以及老王请的嘉宾交流，你也可以通过视频观看、也可以留言互动。
4、学历也是一种优越感，也是你自信的基础。高学历的人天天都非常自信，而低学历的人总担心自己因为学历低而找不到工作。这些是学历给自己带来的不自信。老王认为 ，学历是你行走职场的敲门砖，没有这个敲门砖，你还真的不行。
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写在最后
用麦修·阿诺德的一句名言结束今天的文章：一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。
【猎头老王】系头条号签约作者