近年来人们对“富贵包”逐渐熟悉，越来越多的人开始关注自己颈部后面突出的那一块“肉”。很多人认为，这块凸起不仅影响美观，最重要的是它和健康息息相关。
60岁的李阿姨多年前就发现自己脖子后面有明显凸起，因不痛不痒所以并没有关注过。但是近半年来，李阿姨总是感到脖子发麻不适，去医院检查后发现，这块凸起的“富贵包”其实是脂肪瘤，手术切除后身体才逐渐恢复。
“富贵包”是经过颈部一系列的变化而形成的，临床表现是脂肪堆积，很多人想通过按摩去除，但并不奏效。“富贵包”并不是好运或者富贵的象征，一旦发现应及时处理。首先应适当运动肩颈部位，可以经常将双臂向上举起或者向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来。其次坚持“靠墙站”也可以有效消除“富贵包”。具体方法为足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线站立。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少三组。当然，对于想快速解决外形不美观问题的人们来说，手术切除“富贵包”是最有效的方法。
要想远离“富贵包”，就必须养成良好的生活习惯，经常活动颈部、多运动，不做低头族。
文/路平
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