无论春夏秋冬，宝宝穿衣都是一个闹心的问题。夏天怕中暑，秋冬怕着凉，即使到了温暖的春天，也一样让宝妈们愁得不要不要的：
“不是春捂秋冻吗?把宝贝穿得暖暖的，却热出了病……”
“天气暖和了，我家宝宝反而着凉了?”
“一会儿冒汗，一会儿手脚冰凉，我究竟该给孩子穿多少?”
如今战“疫”胜利在望，季节也已过春分，虽然气温上升了，但保暖依旧很重要。为此，小编特意采访了山东大学第二医院小儿外科副主任医师王若义，教你捂春晾秋该怎么“捂”。
“所谓春捂秋冻，这些都是有讲究的，可不能一味地把宝宝包得厚厚的。”王若义表示，春天天气变化大，天气忽冷忽热，昼夜温差也大，如果“捂”得太多或太少，宝宝非常容易生病。
捂得太多着凉、捂热综合症、高烧
你没看错，穿太多也是会着凉的。“如果宝宝穿太多而捂出了汗，被外边冷风一吹，反而更容易着凉。”
除此之外，医院里有不少宝宝是被妈妈捂出高热来的。宝宝新陈代谢快，被厚厚的衣物包裹着，会使热量无法散发出来。
“衣服内的温度越来越高，时间长了，就会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸循环衰竭，就是我们所说的捂热综合征。”
穿得太少着凉、腹泻、流鼻涕、打喷嚏
春天虽回暖，但总的来说还是冷的。正值春冬交替，气温变化快，如果没有及时给宝宝增添衣服，那么着凉的可能性还是很大的。
有些孩子，出门后就开始流鼻水和打喷嚏了，妈妈就要留心宝宝是否着凉了。另外，还有些宝宝在着凉后，还会出现腹泻呕吐的情况。
春捂的正确打开方式
1、把握好“捂”的时机
春天冷空气频繁，冷空气到来前一两天是“春捂”最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰都与冷空气和降温密切相关。
“当昼夜温差大于8℃时就需要捂了。一般而言，15℃是春捂的临界温度，若气温持续在15℃以上且相对稳定，就可以不用捂了。”
2、把握好“捂”的部位
背部：宝宝背部着凉了，容易感冒。宝宝在室外玩耍时，不要捂太多，否则容易因出汗多、背湿凉而患病。
腹部：宝宝脾胃功能未发育完全，若腹部着凉，易引发肚子疼、腹泻等症状。
足底：俗话说“寒从脚起”，足底是人身体中最敏感的地方之一。宝宝的小脚暖和了，身体才能适应外界气候的变化。
“如果外边的气温比较低，还刮风了。那么，带着孩子出门一定要记得给他穿上袜子鞋子，带上帽子，并且把小肚肚给保护起来，这样宝宝才不容易着凉。”
3、不宜捂得太紧 穿得紧不等于穿得暖！
里外都是厚衣服，把宝宝捂得紧紧的，不仅会让他感到不舒服，还特别容易生病。
脖子捂得太紧，宝宝容易头晕恶心。
双脚捂得太紧，影响脚部血液循环，双脚更容易冻伤。
胸口捂得太紧，给宝宝带来压迫感，还容易引起内热。
想要宝宝穿得又暖又舒服，最好还是几件薄厚衣服搭配。
内层：透气排汗，推荐纯棉衣物。
中层：保暖为主，推荐羊毛、人造纤维、羽绒、保温纤维等。
外层：防风，棉外套和冲锋外套也可，不推荐羊毛外套。
4、根据宝宝自身体温增减衣物
究竟要穿多少衣服，说到底还是由宝宝的身体来做主。“还不懂得如何用语言来表达的宝宝，他的身体也会告诉你。”
颈后和背部温暖干燥，说明宝宝穿得刚刚好。
颈后和背部已经出汗，说明宝宝需要脱掉一些衣物。
颈后和背部有些发冷，说明宝宝需要穿得更多些。
“另外，提醒一句，千万不要觉得宝宝手脚冰凉就是冷了。宝宝的手脚末梢循环差，如果周围环境比较冷，他的手脚很容易变得冰冷，但身体可能还是温暖的。”
文：成燕