编辑/苏苏 文/百合
到了夏季，宝宝爱拉肚子，如果调养不好，将影响宝宝的生长发育。关于宝宝腹泻，家长要知道一些基本的预防和护理方法。
宝宝腹泻，既有内因起作用，也有外因侵袭。那究竟有哪些原因呢？
内因
消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过早添加辅食，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。
免疫功能不成熟：婴幼儿时期神经系统、内分泌系统、循环系统，以及肝、肾功能都还没成熟，调节功能较差，免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。
外因
病毒感染：主要由于轮状病毒感染。传染源来自患者、隐性感染者及带病毒者。急性期患儿粪便中含有大量病毒，病后第3-4天排病毒量最多。轮状病毒传染性强，可通过密切接触途径传播或流行，也可通过呼吸道传播。
温差大：气温变化大，忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉，以及各种感染也可导致腹泻。
其他疾病因素：感冒，或者有肺炎等疾病发生时，也会引起消化道功能紊乱，表现为腹泻。
1. 尽量给宝宝喝凉白开水，少喝饮料、少吃冷饮，因为这些可降低胃肠道的免疫力，易引发腹泻。
2. 家中要备两套菜板、刀具，生熟食物分开加工，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。
3. 尽量少给宝宝食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法对于宝宝的肠胃来说都不可取。
4. 凉拌菜要选择新鲜蔬菜，现吃现拌，最好放点醋和蒜，起杀菌作用。
5. 叮嘱宝宝饭前便后要洗手，养成正确洗手的好习惯，避免将细菌吃进肚肚里。
6. 宝宝的碗、筷、水杯等等，每天清洗、晾干，并专用。如果外出就餐，最好也带着。
7. 家长还要注意，宝宝睡觉时，不要让其肚子受凉，空调不要直吹宝宝。
如果饮食不当，可能加重腹泻，而正确饮食可促进腹泻好转。不要因腹泻就不让宝宝吃东西，而是要给宝宝吃易消化的软食，如面条汤、米粥等。让宝宝多喝水或口服补液盐，补充体内丢失的水分和电解质，失水严重的要进行输液治疗。此外，在饮食上也有一些注意事项：
忌食油腻
这类食物含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。此外油腻食物含蛋白质高，不容易消化吸收。此时应尽量控制油腻食物的摄入量，如奶酪、肉类、蛋类食物等。
忌食生冷
如果是不洁食物引起的腹泻，胃肠道功能下降，多吃生冷食物会加重病情。生冷食物食用过多易影响脾胃功能。喝水选择室温下的白开水，最好不要把冰箱内的饮料拿出来直接饮用。
宜食清淡
给宝宝吃大米汤，可起到保护胃黏膜的作用，面片汤可补充宝宝体内丢失的电解质，让宝宝尽快恢复体力。
一些中医的食疗方，对腹泻的调理确实有帮助，家长不妨一试。
淮山药粥
材料：粳米50克、淮山药细粉20克
制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。
功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
薏米鸡内金粥
材料：生薏米30克、鸡内金一个、粳米25克
制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。
功用：宝宝食之，有利湿健胃消食止泻的功效。
姜粥
材料：生姜5克、大米30克
制作：加水适量煮粥，再调一点糖食用，每天2次。
功用：此粥具有祛寒止泻作用。
夏季天气热，有些宝宝睡觉时有踢被子的习惯，或者睡觉时不盖被单，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过也加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数增多，且大便常呈稀烂状，因而出现腹泻。
1. 着凉引起的腹泻，一般腹泻过后，保持腹部温暖，不露着肚子，就能好转，为了缓解腹痛，可以给宝宝贴肚脐贴，有助于缓解腹部不适。
2. 平时也要注意保护好宝宝的小肚子，尽量不穿露脐装，晚上腹部盖个毛巾被就能避免。
3. 宝宝的肠胃功能还没有那么强大，冷饮也会引起胃肠痉挛，引起腹痛，因此即使在夏季，也不要给宝宝吃过多冷饮。
宝宝腹泻，常用的药物有以下几种：
抗生素：这类药主要针对细菌性肠炎，医生往往根据患儿的临床症状和大便化验结果选用。这类药在临床上的问题比较突出，不规范用药、滥用或者服药不够疗程都可能造成肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，因此要在医生指导下用药。
黏膜保护剂：这类药能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物对肠黏膜的攻击。常用药有蒙脱石。服用这类药而最好在两餐之间，水量还不能太多。
微生态制剂：主要是指双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂，能抑制病原菌的定植和侵袭，调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。这类药由于是活菌制剂，不能用热水送服和与抗生素同服。
中药：现有的许多中成药制剂在临床上都是行之有效的，关键是如何提高宝宝服药的依从性，应避免饭后喂药引起呕吐，或硬喂导致宝宝强烈逆反，尽量寻求一些宝宝愿意接受的办法，使宝宝顺利吃药。
电解质溶液：腹泻最大的危害之一就是脱水和电解质紊乱，补充电解质是应对腹泻的关键之一。对于重症或者伴有频繁呕吐的患儿需要静脉补充液体，对于脱水不伴有呕吐的患儿需要使用口服补液盐。
出现以上这些情况，家长要及时带宝宝看医生。