自己带娃的妈妈，一定都有这样甜蜜的烦恼：自家宝宝如同一块小年糕，十分粘人，无论什么场景，一心一意要黏着妈妈，妈妈走到哪儿跟到哪儿，妈妈去做饭ta也要跟着，妈妈去洗衣服ta也要跟着，甚至妈妈上厕所ta也要陪着……
啊，连厕所自由都没有的日子，真的很崩溃！
如果你也是一个人带娃，你肯定知道，娃能自己一个人玩，真的很重要。否则当你忙点自己的事情时，他的连环夺命call真的能把人逼到爆炸。如果孩子能安静的自己待一会，对大人来说，真的就是难得的休闲时光了。
其实孩子无时不刻想让妈妈抱，黏着妈妈，是依恋母亲的具体表现。
孩子在和妈妈的身体接触过程中能够获得充分的安全感，妈妈温暖而柔软的身体，妈妈特有的味道，可以使孩子的身心得到满足。
曾经有心理学家指出，0~2岁宝宝的主要任务就是获得足够的安全感，克服怀疑感。这一时期孩子完全依赖于父母，建立足够的安全感，对他们日后的心理健康和人际关系有着极其重要的作用。
但是对孩子来说，每天有一些独处时间也是很有好处的。这段时间小孩可以将平时接收到的信息内化，想法不会受大人干扰，也更容易专注。
所以我们要适当地培养孩子独处的能力，让孩子更早地学会独立。具体怎么做呢？
1.让孩子慢慢学会自己玩
妈妈需要特别有耐心，逐渐让孩子学会独立玩。
一开始设定独立玩10分钟的目标，以后每天增加一点时间。
增加多少时间要根据孩子的状态及时调整，可以用一个新玩具，告诉她想要这个玩具就要自己玩，否则这个玩具就要没收，或者利用她喜欢吃的小零食，告诉她如果自己能搭积木或者完成小拼图，就可以吃了。
慢慢的让孩子接受自己可以玩的事实，然后再跟孩子商量：你先玩积木，妈妈做完事情就陪你下楼玩。还可以利用闹钟或者沙漏，告诉孩子闹钟响了或者沙漏漏完了，妈妈就过来了。
不过一定要把握好时间，独处时间别太长，不要让孩子感到太无聊。每个小孩都不同，能独处的时间也不同，多观察，看孩子玩多久会叫起来，孩子叫起来，那就是自己待不住了。
2.帮孩子建立自信心
父母首先要学会适时的鼓励孩子，关注她，给她勇气，对她的各种积极行为给予赞扬和奖赏，尤其是孩子独自玩耍的片刻，一定不要放过。
告诉爸妈们一个学会鼓励孩子的好方法：“曲别针法”。
父母准备十个曲别针，每天早晨把10个曲别针都放在左边的口袋里，每赞扬一次孩子的积极行为或优点时，就把一个曲别针放进右边的口袋里，一天结束后，10个曲别针要全部转移到右边，父母和孩子获得了双赢。
做法是这样的：
特别具体的告诉孩子她的哪些行为是你很喜欢的，当孩子出现了这些行为，就给予鼓励和赞扬，可以给她赞许的眼神，或者微笑的看着她，或者说出你对她的赞赏。
比如孩子自己用乐高片拼出来一个模型，你可以说“看到你自己拼出了一个乐高模型，我非常高兴”，“并且这个模型很有想象力，比妈妈做得好，给你一个赞。”
日常生活中也要多说赞赏的话，比如“你穿这件裙子真漂亮”，“你的记忆力真好，可以帮助妈妈找东西了”。
3.一起设定共同游戏的时间
和孩子一起商量，设定共同游戏时间。
最开始可以设定三个时间，早餐后、午睡后和晚饭后，每次玩半小时到一小时，最开始的时候时间久一点，否则孩子可能会很不乐意，
游戏时间要做一些规定，由宝宝决定玩什么游戏，她喜欢玩什么，爸妈一起配合。游戏时间，请父母放下所有的事情，很专注的陪着孩子，让孩子感觉到这个游戏时间爸妈是很开心很乐意陪着他的。
慢慢的让孩子学会游戏时间找爸妈一起玩，其他时间要自己独立玩，这样爸爸妈妈就可以慢慢的解脱出来了，终止了之前的恶性循环。
4.给孩子布置任务锻炼ta的独立性
其实3岁以后的孩子可以独立完成很多任务了，父母要坚持让孩子做自己力所能及的事情。
首先是让孩子锻炼生活自理能力，比如自己吃饭，喝水，上厕所，穿衣服鞋袜，整理玩具等。
一开始的时候孩子可能不是很乐意自己做，父母就要通过鼓励和反复的引导，让他习惯自己去做这些事情。
然后慢慢的再给孩子布置一些别的任务，比如每天帮助小花浇水；拿着小扫帚和妈妈一起打扫卫生；妈妈做饭的时候，让孩子一起洗菜，或者让孩子把不好的菜叶捡出来；清扫家具的时候，给她一块干净的小抹布，让她跟妈妈一起做；或者她擦洗自己卧室里的小家具，一边干活一边唱小邋遢的儿歌。
在欢声笑语中，妈妈把家务活干完了，孩子也不用哭闹缠着妈妈，还锻炼了她的能力，一举多得。
一定要记住，培养孩子独处能力的前提，是其他时间家长要给孩子足够的安全感和陪伴，放下手机，全身心投入的陪伴，才会让孩子有充足的安全感和亲密感。如果孩子获得的亲密感不够，就会很想粘着妈妈，不愿意独处。
孩子总会长大，等他们长到10岁，20岁，30岁，你就会发现他们越来越需要自己的空间，他们不再咿咿呀呀地缠着你，不会再无理取闹地让你陪着他……你会发现，跟孩子亲昵的时间无非就这么几年。所以好好珍惜宝宝黏你的时光吧，因为真的太宝贵了！
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喵姐早教说感谢多年陪伴的你，
一起进步，一起做更好的父母~