11年后再战荧幕浴火重生，一扫阴霾成“豹系”女神

“当你走进这欢乐场， 背上所有的梦与想，

各色的脸上各色的妆， 没人记得你的模样”

每个人都希望着、憧憬着、梦想着，物质需求、精神需求。成年人都知道自己要的是什么，不要后悔就对了。

前不久一档综艺让沉寂了许久的阿娇再次走上风口浪尖。

本来老艺人下海就不是件讨喜的事，获益最多的是制作方，流量足足，吃瓜群众都来看热闹。

节目里作为压轴选手、最后一个出场的阿娇，38岁，戏龄18年。出场之后倒还顺风顺水，导演组没把天雷滚滚的琼瑶剧情分配给她。

听说当年《梅兰芳》里阿娇演过少年福芝芳，但一些事情你们懂得，镜头被剪得一刀不剩。

事情过去了十年之久，仍然有人在阿娇微博下面反复说着当年的事，阿娇走出来了，有些观众仍然没有。

这次有机会再和凯歌导演合作，简直是颜值演技双飙升，实力出演阮玲玉更是让吃瓜群众大饱眼福，让唱衰的键盘侠啪啪打脸。

一颦一笑一走一动全是戏，她说，她演的是自己。

阮玲玉这个角色，阿娇能把她演活，其实我并不惊讶。

10年前，恋爱中的少女，引爆了震惊x港街头巷尾的y照门事件

噩梦一般的毁掉了所有当事人的事业、爱情、前途和幸福。手足无措的阿娇，在很傻很天真的阴影下度过了坎坷波折的十年。

为什么你们每一个人都这样？

为什么？

为什么我爱你你爱我是真的，却天下告知？

隐私被曝光掀起x港娱乐风暴，全港哗然，放到如今社会来看，该受指责的难道不是哪个盗取隐私的骇客么？

为什么几个年轻人却被隐私泄露毁掉了大半生？

为什么明明真情却换来的是负心和遗憾？

十年彷徨无措，终于翻篇，闪婚认爱，阿娇38岁了，归来仍是少女，姐弟恋被求婚，闪婚嫁给台湾人称“医界王阳明”。

每一个故事，都有结局。

但这结局，吃瓜群众明显不甘心

大婚当天，cgx发了当时曝光照片的电脑修理工的照片

随后，又被网友挖出男方的职业，专精“vagina美容”。

那些嫉妒了她20年的看客如获至宝酸酸的说道：

“怪不得，原来是嫁给了整形医生，每天睡醒都能补刀”

同年九月，老公又被扒疑似出g，不少网友纷纷赶来吃瓜现场。

网友还称，“我有阿娇老公出g的证据”

大家吃瓜正起劲的时候，阿娇终于忍不住出来发声，大方的回应表示

“开学第一天，这个热闹我们不凑了，雨女无瓜”。

但是网友却不买帐，发文留言：你真是太傻太单纯了

阿娇老公没有回应，反而是阿娇先发微博回应说不凑热闹。

未嫁之时，参加节目被主持人问感情问题，她大方回答

“还没有人说要娶我。”

“其实我现在不想去谈恋爱，直接是结婚，所以我追求的是结婚的对象，不是一个男朋友。”

最近以夫妻身份参加小s的新综，现场状态被小s嘴毒说

“阿娇，好像不是很爱你。”

起起落落，兜兜转转，世界终于变啊变，变到如今连键盘侠都学会祝苍井空“新婚快乐”的时代，有谁会笑她曾为爱犯傻？

英雄美人，成尘成土，

但不得不说，阿娇看人的眼光一向不太好，尤其在选择男友方面，网友都说她有点“眼瞎综合症”。

入行这么多年，真真假假的绯闻男友至少有十几任了，

之前为了和男友约会，退掉了商演损失百万，但交往了10个月就分手了。

除了c以外，还有余文乐、黄又南、方力申、房祖名、林孝贤、麦浚龙……

最后的结果都不太好，遇到爱就冲锋陷阵的傻姑娘啊

学学萧yx吧，男友如衣服

她也在微博上疑似自嘲，我眼神儿和眼光都不太好，你们别在意

阿娇不是真眼瞎，她是真近视啊，有网友说，阿娇近视有600度呢。

而且自己曝光家里的照片，竟然有一片眼镜墙。

近视的、不近视的、偏光的、度假的一应俱全

看来，眼神不好真的会影响事业和爱情运

阿娇刚出道的几年有很多带近视镜的照片

当时还是满满的胶原蛋白

后期更多的则是偏光的墨镜了，应该是已经去做了近视手术。

也有人小道消息说阿娇从小是觉得戴眼镜美、好看，所以就总在很近的地方看电视或者暗的地方看书，眼神就不太好了。

就拿我自己来举例吧，2年前还是个左右眼视力5.1，看啥啥清楚的人，短短这点时间愣是把眼睛造成了近视，看啥啥不清楚。

感受最明显的就是有点拒光，太阳或者强光下眼睛会比以前更受不了，每次都要用手挡光，一旦遇到大风天或者冷空气，眼睛吹得贼酸，就特想流泪，但又流不出来，眼泪就好像糊在眼睛上一层可难受了。

原本还没注意，后来才知道这是一种眼睛的保护警讯，尤其现在冬天天气干燥、气温骤降，是最容易出现“寒冬眼”的。

所谓“寒冬眼”，就是冬季会更频繁出现的眼部问题。

眼睛本来就是身体最为敏感和单薄的部分，等到进入冬天，气候会变得非常干燥、风沙大、水分蒸发也更快，人体内的水分都很容易耗尽，就更别说裸露在外的眼睛了。

毕竟，眼睛感受到的冷和干，不像是身体多加几件衣服、多喝几杯水就能“保护”的，眼睛所感受的冷热交替、寒冷干燥，是直接的伤害，会更容易出现干痒、酸涩、流泪、刺痛、发胀、模糊不清等问题。

我们组昨天还在说，最近真是明显感觉眼睛难受，路上寒风吹，办公室又干，码字的时间久了，就疯狂想揉眼睛，又干又涩，眼珠子都转不动一样。

一旁新来的妹子还严重，揉眼睛揉的满眼通红，手又不干净结果眼睛感染、发炎，最近都只能睁半只眼，老老实实去医院看，开始天天吃药、饮食寡淡的悲催日子。

哪怕你没有用眼过度，到了秋冬也会出现干涩、发痒等“寒冬眼”的症状，但现在大多数人都是长期用眼过度的，每天工作看8-10小时电脑，晚上回家又不停刷手机，眼睛不能正常频率眨眼，“寒冬眼”几乎就是谁都逃不了。

后来我才知道

我们哭有时候并不是真的伤心了

真正的伤心往往没有一滴泪流下来

这些“寒冬眼”预警，真不只是你的眼睛累了，它更想说的“我渴了”！！！

所以，

用眼过度的重点在于休息，

“寒冬眼”的重点在于补水补水补水。

每年到了冬天，大家最先想到的、感受到的，就是想方设法给脸补水，却忽略了眼睛才更需要强补水。

像我这种典型的“寒冬眼”人群，一天到24小时，有12小时都盯着电脑，不爱喝水，眨眼频率还低，手边一定会备着的“补水神器”就是人工泪液，眼睛干痒、酸涩、上火、痛的时候，滴一滴再闭眼休息一会，就会舒服很多。

话不多说，即时缓解“秋冬眼”，这么做

1、蒸汽熏眼5秒

泡一杯热茶，或者直接接一杯白水，不要太烫，温热的就行，不然会熏得烫眼睛，最好用手试一下温度。

在离杯子上方10cm的样子，轻轻转眼珠，能让眼睛感受到蒸汽就行，一会就能感受到眼睛里面是润润的，一般蒸5-10秒就行

2、热蒸舒缓15分钟

如果眼周有水分，闭眼轻拍吸收，眼周干燥的可以适当涂点啫喱状眼霜

等1分钟后带上蒸汽眼罩，不用很久15分钟足够，眼睛的干、痒、酸胀就能缓解很多，尤其是痒千万不要用手揉，眼神也会明亮一些

最牛的一点，就是带完不干，会觉得眼睛润润的，里面有足够的精油成分，我都是一晚上带着睡的（虽然第二天起来准保不再眼睛上哈哈）

它的主打成分是灵芝和杭白菊，灵芝对眼睛的循环改善就不用说了，大家都知道，富含14多种氨基酸和维生素，还有胡萝卜素，是天然抗氧化剂，对症保护眼睛视力。

杭白菊气味很淡，不会熏人，对消肿见效挺快的，富含维生素A，我晚上都是敷上眼霜，再戴上它，眼睛得到完美休息，第二天眼睛会很轻松，还不会鼓鼓的像金鱼。

拆开之后，大概1-3分钟就开始慢慢发热

不会闷，热度也刚刚好

能保持30分钟以上恒温41度

等一会精油加热挥发出来

就是我最喜欢它的一点，湿润感很强

就像给眼睛做spa，能感觉到持续的蒸汽

材质也是很软的棉，亲肤感不错

最重要的是带在眼睛上完全遮光，给眼睛一点点压力，包裹着眼睛特别的安心，裹在被子里全身都暖洋洋的，一会就睡着了，也不会压眼，刚刚好的那种。

不过，官方是不建议带着过夜的，我之前试过蒸汽眼罩能持续发热6小时，如果带的时间太久，眼睛会有点受不了，但我老是带着就睡着了，不知道啥时候就被滚没了，大家还是听官方的吧。

中午睡午觉的时候也可以带，对缓解干涩、酸胀很有效，一家老小都能用，提醒一句，带美瞳或滴了眼药水的姐妹，不要一起用。

平常在办公室我的手边桌饮就是杞玫茶，你看我们今早还跑了一壶，喝一整天，喝完了再煮，枸杞和玫瑰花冠泡出来味道特别香，打开盖子就能闻到香气飘出来，我每次喝之前就喜欢拿它熏几秒。

枸杞子除了抗氧化明目的效果很好，懂一些重要的人应该知道中成药，杞菊地黄丸就是以枸杞为主，预防近视眼、眼干模糊、消除眼疲劳的。

不会补到上火，适当促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢，我日常都是每天喝的，香气对舒缓焦虑情绪也有效，很适合当做日常的温补。

里面的玫瑰花就是玫瑰花冠，是徐老师12、3年前认识的农业科学家，自己研发出来的，作为原材料供应给日本很多做女性健康的品牌，护肝、保护卵巢相关等。

泡出来精油贼足，和红枸杞带着就很香，我以前特别不喜欢喝枸杞，总觉得没味，喝了跟喝白水一样，配上玫瑰就不一样，喝着淡淡的微甜，不会有负担。

杞玫茶很多人都不在意，觉得就是比玫瑰花多了个枸杞，其实都是藏着宝的，宁夏精贡级别的大枸杞，含胡萝卜素、核黄素、钙、铁等多种元素，对于眼睛供营养很适合。

尤其对于“寒冬眼”和用眼过度的人，一定要坚持喝，泡出来的汤很清亮，没有色素染色，我自己喝着是很好，也给我身边的很多朋友都买了。

如果你想要起到明目补肾的效果

一定要把枸杞吃下去

不难吃放心，微微的甜

我自己在家喝用杯子泡，就玫瑰花放2-3朵，红枸杞放10粒左右，泡出来满满一杯，玫瑰和枸杞都会变大，看着可满足了。

很奇妙的是，连续喝了3个月左右，会感觉熬夜久了微微黄的眼白，会比较明显的变明亮了，气色也会好很多，但记得玫瑰不要超过6朵，枸杞不要超过20粒。

对于眼干、眼浑浊、眼涩的改善特别明显，尤其是熬夜之后，感受最明显，眼睛不会分泌物很多糊得慌，每天都能喝，避开经期。

其实，对眼睛好的食物还有很多，里面富含的维生素很丰富，能对症不同的眼部问题，特意给大家总结出来了，直接看表

补充的量也不要太过，简单说：

1、蔬菜每天至少一份

2、无味坚果每天至少一勺，

3、每天至少有一个海鲜补充到动物蛋白，或者是豆腐（豆腐的维生素E含量也是蛮高的）

里面必须要补充到的元素就是DHA、维生素C、维生素E

以及叶黄素和β-胡萝卜素

眼睛近视、拒光、酸胀、流泪的，以低昂要适量补充叶黄素和花青素

我平常吃的最多的，很爱吃的，含这两个成分的就是蓝莓和南瓜，平时还会格外补充一些蓝莓片，吃多了发现每个牌子侧重的方向都不同。

今天，也给大家罗列了，根据自己的情况自取哈

三者成分的区别

#01

ISDG蓝莓护眼胶囊

每3粒含24mg叶黄素

有效成分：叶黄素、黑加仑、胡萝卜素、越橘

适合：近视、老花眼、青光眼、缓解眼部干涩

我从去年就开始吃isdg的蓝莓片，里面有蓝莓、叶黄素、花青素，万寿菊、黑加仑，虽然isdg的护眼胶囊的花青素含量不如蓝莓饮，但是它多了叶黄素。

不过现在换了新的包装

之前的袋长这样

现在的是这样，成分没有太多变化

蓝莓可以抑制破坏眼部细胞的物质，还可以强化微细胞血管的弹性，促进眼部的血液循环，缓解眼部的压力。

越菊也是主要含有花青素，能清除自由基，有效防止眼睛衰老，家里有人老花眼或者青光眼的也能吃，可以预防近视。

里面还是这种黑色的小药丸，类似胶囊

口感不错，没有器官的味道

每天3粒，就可以补充到眼睛每天所需要的营养素

吃下来的感觉最明显的就是酸涩、肿胀度减轻，很适合需要长时间在电脑前工作，眼睛很脆弱的人，秋冬容易眼睛泛干、发胀的感觉都会有一定改善

这种营养素的补充剂比食物摄入的好处就是，从食物中摄入，吸收量以及循环系统的影响，最后供给眼睛用的量不如营养素补充更直接、充足。

我都是每天装在包里，饭后喝水的时候喝，不然很容易忘记。

#02

ISDG蓝莓饮

适合肠胃不好的，吸收效果好

有效成分：越橘、黑醋栗（花青素、ve）

适合：保护视力、缓解干涩、疲劳、预防眼老化

蓝莓饮是我今年夏天换的，相对护眼胶囊多了维生素A，C，E等成分，对于眼部有很大帮助，就像小时候妈妈会说让多吃胡萝卜是一个道理，护眼花青素含量是护眼丸的三倍之多，每瓶的含量是90mg。

花青素能促进视红素的再合成，帮眼睛提高免疫力，平常眼睛工作时，视红素会被一点一点的分解，视红素是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西，眼睛受得刺激越狠，这个视红素分解会越多。

所以有了液体的蓝莓饮之后，我就暂时不宠幸蓝莓胶囊了。

最重要的是，味道很好喝，有点酸酸甜甜的蓝莓味，小小的玻璃瓶子像个饮料一样，不过开盖的时候小心点手，铁盖子第一次开的时候可能会割手指。

每天1瓶，餐后喝就行

非常适合眼睛发胀、干涩、视力退化，长时间盯着电脑手机需要清除自由基，以及假性近视和长期带隐形的人。

对预防重度近视很好，有明显保护视力的作用，花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，用眼过度，眼睛近视的人买它。

#03

blackmores蓝莓护眼素

每粒含16.2mg花青素

有效成分：山桑子（欧洲蓝莓）

适合：肿痛、辐射、飞蚊叠影、视物不清、

拒光、怕风、夜视力下降

澳洲的blackmores护眼片每片含量只有16.2，但是它是纯的花青素提取，没有其他成分，原料都来自清洁无污染的环境领域，原料的品质好。

如果单纯的想补充花青素，可以选它，花青素能预防自由基对细胞的破坏（自由基在眼部的体现就是白内障），对于皮肤抗氧化也很有效，功效会更显著。

我最早买的就是它，已经坚持吃了两瓶了，个人觉得更适合对抗眼睛肿痛，飞蚊叠影，拒光和怕风的人，我最早经常戴隐形超12个小时，眼睛很容易干涩，隐形眼镜会滑片。

吃上Blackmores护眼素，眼干眼涩的感受就缓解很多了，比较麻烦的就是，一天得分开吃，一次1片，一天2-3次。

简单的来说，第一个日系护眼丸能综合补花青素和叶黄素

第二个饮是最好喝的，花青素含量也最高，但是没有叶黄素

第三个balckmores最便宜，只补花青素

根据自己的情况，酌情选择。

其他很多食物对眼睛很好可以适当多摄取，比如西红柿、牛奶都是非常好的预防和减轻眼睛浑浊的情况，我日常都是天天必备着吃的。

所以说，爱情这事没有对错，也没有强求

我们每个人都是第一次活

没有经验

稍显笨拙

但大多数时间里，我以为我们应付得来

我以为我爱你

你也会爱我

直到后来的后来

我才知道玛丽苏的剧情跟现实比起来，不堪一击

我们都曾以爱之名

为爱伤心

我们也曾遗憾

为何错过

但错过就过了

我们都有自己复杂的感情

我似少女漂亮时，柔弱时、太天真

你爱我时，十年光阴我没有成为“大女主”，却也是不卑不亢，足够了

不管别人说她是真嫁给了爱情，还是到时候了该找个人家

看到婚礼上的她笑得这么开心

终究还是坚信她是幸福的

她的人生没有世人想象的遭

也没有世人想象的励志

但她不再纠结过去了

她说没有人要娶我啊

她说我想要的始终是结婚生子这一条传统的道路

她说自己这两年已经放开了很多

她不过也是一个普通的女生

爱情从来不需要将就

她也不必将就

毕竟

我爱你是真的

我看走眼我愿意

我爱了

也以为你爱过我

这一切都仿佛是真的

大家没什么不同

只是都想找个爱自己都爱得上的人

- Be yourself,be different -

本期编辑 ／ 乐乐

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