初代女神用15年洗掉“傻白甜”标签，如今硬核复出逆风翻盘
张爱玲曾经说过一句话:出名要趁早，来得太晚的话，快乐也不那么痛快。
可年少成名到底真的是好处大于坏处吗？
就拿娱乐圈来说，向来都是一个但见新人笑，哪闻旧人哭的名利场。
曾经这位初代女神也是年少成名，爆红一时，可曾经的辉煌，也让她经历了漫长的黯淡时光。
15岁出道，一首《酸酸甜甜就是我》火遍大江南北，出道即巅峰，说是当时的顶流小花也不为过。
个人首张专辑《我很张含韵》就取得了销量冠军，80万张的销量，这样高的起点，也给她带来了无数的光环，但同时带给她的压力也更大，毕竟当时张含韵还是一个15岁的小女孩。
于是学业、事业两头跑，在还没有成熟的世界观就被迫抗下了超强的压力，她是幸运的，可她也是不幸的，经纪公司倒闭，即将发布的歌曲也遭遇各种难题无疾而终。
随之而来的还有铺天盖地的谣言，说她是小太妹、耍大牌，谣言满天飞，却没人想到她还只是一个热爱唱歌十几岁的孩子。
年少成名快，过气也快，沉寂多年，直到15年的时候她参加了《偶像来了》，慢慢开始回归大众的视线，紧接着《知否》盛明兰的角色让大家发现，这个不光唱歌好的女生，演技也在线。
不过要说她真正逆风翻盘，还是最近在《声临其境》的表现，从《冰雪奇缘》的安娜，《夏洛特烦恼》的马冬梅、再到《欢乐颂》的曲筱筱，她每一次亮相都惊艳了大家。
在最新一期配音《后妈茶话会》里更是更是再一次把张含韵推上热搜，一人分饰两角英文标准，扎实的唱功，模仿和表演力更是让人佩服。
那个曾经满腔热血热爱唱歌，热爱舞台的她回来了，说她逆风翻盘也好，说她破局重生也罢，她都配得上今天的成就。
而再度回归的她，也仿佛和当年唱《酸酸甜甜就是我》那个可爱的小女孩没什么差别，一动一笑都是那个甜美的女孩。
不过记忆中的张含韵，一直是肉嘟嘟的婴儿肥脸，身材在娱乐圈算不上瘦的女明星，甚至还有点圆润。
参加节目的时候还被赵小刀开玩笑叫她“死胖子”。
随后更是补刀，我只是脸圆，你是整个都圆。
因为胖这件事也被网友称“小胖花“，曾经也因为汪涵一句“你怎么都好看，胖起来也很好看”泪流不止。
曾经因为“胖“她也内疚过，张含韵认为作为艺人没有做到保持一个良好的状态。
如今回归的她却瘦了不少。
看看她早年和现在对比
自称吃货的“小胖花”能瘦身成功，是需要很大的意志力，这点我太清楚了，像我们吃货，人间幸福的事情就是吃美食和制作美食了。
张含韵也是，不光吃还要自己做，还就参与火热的自制凉皮大赛，暴露吃货的本性。
最近这在家做凉皮真的不要热度太高，就连朋友圈经常看一些不做饭的朋友门都开始尝试，询问，这凉皮会做，请问面筋怎么做？
看来大家在里待着都成了一名好厨子了，等到出门那天我看身边的朋友都快转行干餐饮了。
谁叫在家憋着，除了自娱自乐就是吃呢？
前两天更是在微博刷到#yi情结束后见面谁也别笑谁胖#的话题。
说真的，这在家也快小两周了，每天在家最怕的就是老妈的一句“起来吃饭。”
嗨，真的是长这么大头一吃吃饭吃到累，尤其是我妈实实在在的北方人，年货囤的又多，一下囤到二月底，全是大鱼大肉，想吃点青菜，被老妈一句“家里肉没吃完，不吃留到明年吗？”
看着镜子肚子上的肉一天比一天多，脸一天比一天大，看看日历离穿薄衣服的日子越来越近，不把减肥安排到日程上是不行了。
这减肥说着容易，做起来真难，也不能出门运动（给自己找借口，因为懒），天天在家只想躺着，节食不健康不说，还会被家长催又不好好吃饭，可吃又长肉，女生在减肥这条路上真的是太难了。
好在私藏了一份节后刮油指南
为春天做足了准备
像我就是担心长肉过多，每天又是大鱼大肉高油脂摄入的，好在还有乳酸菌帮忙，37度乳酸菌即能帮助节日后的你刮一刮肚子里的油，又能促进代谢、加强肠动力，
这个是之前雨带回来的，在霓虹国比较受欢迎，它有着“喝出易瘦体质”的名号，我刚开始还以为是智商税呢，但是同事之前喝下来说，确实对于多余脂肪代谢效果很好。
而且对于肠道清洁效果也是不错，内含多种成分，它里面就是实打实含有水溶性膳食纤维，同时还有共生复合发酵乳酸菌，瓜尔酵素分解物。
这些成分都是可以帮助调整肠道环境，有时候吃重油重辣，怕消化不了，有罪恶感的时候，饭前喝一袋加强代谢，杜绝脂肪残留在体内，同时还能达到瘦身的效果。
粉末很细，倒出来，不用太烫的水，温水就行，冲开喝一杯，有微微的甜味，但是第一口喝可能喝不太出它的甜味。
喝的时候要记得摇匀，它不会和水混在一起结块，很好打散，少冲点水，一口就能喝完。而且它还有一点挺厉害的，能提高免疫力，会加速血液循环，提高体温让身体暖和。
像现在天冷很容易感冒，就很适合，一般一天一包就行，我是中饭前喝，饭后会活动活动能帮助消化。
不过可别把它当作减肥药的功效，我喝它主要就是为了刮刮肚子里的油，经过那么长时间大吃二喝，先把肠胃调理好，保证了身体代谢正常，咱们在想办法减肥。
之前被乐乐推荐了法国A家的排毒三部曲，可派上用场了，对于减肥这方面，乐乐还真是没少尝试，她之前喝了差不多一个月，效果很明显。
看体重直线下降，一个月从81.8-76.6kg，一共瘦了5.2kg，她期间还是有搭配热控丸吃的，当然平时也是有运动。
它一盒有30只，正好是一个周期的量，十只排毒、十只燃脂、十只巩固，设计的非常科学，把水和毒素排干净之后才开始燃脂，这样就确保减掉的都是脂肪而不是空虚的水分，实打实的减脂。
A家作为法国唯一100%纯植物中提取的口服保健品胶囊及植物水；并研发了一种冷冻研磨技术，将整颗植物瞬间冷冻研磨，灌进胶囊，保留了全部植物活性。
它家这个排毒三部曲和之前mes纤体饮有点像，都是一小只一小只的饮料，每次兑在水里或者果汁里喝，我怕果汁里GI高，就兑水喝。
打开的时候记得摇一摇，摇晃均匀，天然植物成分会有少许沉淀。可以先用食指轻轻弹几下玻璃瓶两端，这样比较容易开。
最好用纸巾捏住一端掰开，最后转过来，将开过的瓶口倒入杯子里，再掰开另外一边倒出来就行了。
它是纯植物配方提取的，里面超过15种专门用于排毒的高能植物，利用植物的协同性搭配组合。健康科学的，人肉实测下来，会瘦，而且食欲不会那么旺盛，看什么都想吃，尤其是冬季本身就不爱运动，又爱吃热量高的食物，使用它能帮你克制不少。
因为分三个阶段，第一个阶段主要是排除毒素水分，服用下来最大的变化就是早上起来眼睛水肿情况减少。
第二个阶段会明显感受到肉不是松松软软的，尤其是下颚线的部分会明显，对于水肿体质能减少水分，这十天主要还是攻击脂肪。
那最后十天就是维稳，乐乐说最后十天没有特别大的感受，就是整体是瘦下来的，而且她说久坐一天她都没有出现，水肿脚肿的情况。
它的口碑一直都不错，很多人喝完反馈都认为有效果，最明显就是腰和肚子，如果搭配热控素和一些运动效果会更佳。
当然这些，只是帮你加持，辅助的功效，肯定不是吸脂术，并不是你吃了这些，不运动，就会一斤不涨。
当然基础的运动，也是要搭配的，哪怕是散散步，溜溜弯，效果也比你吃完就躺着强。
不过要是实在懒得分阶段的，纤体饮也是一个不错的选择，我之前一直都是靠纤体饮维持体重，既不用减少太多吃的，也不会过分肥胖，适合日常吃。
纤体饮比排油三部曲瘦身见效快，能有肉眼可见的效果，锁骨会更加明显，看自己越来越顺眼。纤体饮对于力求瘦身的小女来说都是吸引力特别大，而排油三部曲更适合大体重减肥的，需要先调理身体环境。
跟一些乱七八糟、旁门左道的减肥药不同，mes纤体饮的原理是“消脂”。它能在身体的特定区域检测到脂肪堆积，并精准有效地狙击脂肪。
当然这款功效这么厉害并不是空穴来风，也是靠有效成分在加持！绿茶茶多酚、共轭亚油酸、左旋肉碱、酪氨酸等等都是瘦身燃脂的好东西。作为一款科学严谨的纤体瘦身饮它的产品成分注明非常清晰，每10ml（瓶）中的每种成分的含量，都非常严格的标注出来。
喝14天然后停16天然后下个月继续喝，每盒刚好就是14支，每天一支。一般是早晨空腹喝最好。
坚持三到四个月效果更佳，三盒一疗程，每半年1-2疗程，可以长期吃。
不过这减肥还是一个漫长的过程，毕竟一口吃不成一个胖子，一下也变不成瘦子，虽然咱们的响应国家号召不能出门，但没事在家也散散步，不要只躺着。
分享给大家几个在家也能做的运动，
step1
step2
step3
年少成名也好，逆风翻盘也罢
15年的努力，不会白费
都说是金子总会发光
无论是十年，还是二十年
是你的，总不会变
变瘦变美
变健康
- Be yourself,be different -
本期编辑 ／ 丸子
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