如今综艺都是以扎堆模式产出，只要有一个热度高，那真是纷纷冒出，自2018年开启了偶像元年，这选秀类节目就开始纷纷出现，大型的男团女团产出现场，上百人的综艺一时间看着都有点脸盲。
不过要说这成功的案例应该属这男团nine present，女团火箭少女101了吧，《偶像练习生》和《创造101》真的是拉开了国产偶像生产工厂的大门，大家也是越来越能接受以这种方式出道了。
这不最近就有个热度很高的大型选秀综艺，《青春有你2》吗，虽然还没开播，但从节目官宣选手阵容就引起了一阵轰动。
林小宅和秦牛正威的加入有网友也表示质疑。
不过除了选手引起轰动以外，导师阵容也是吊足了观众的胃口，尤其是在南韩有着超高人气black pink的成员lisa加入更是掀起来一阵热度。
前几天在发布会上，Lisa一身黑色连衣裙的生图更是上了一波热搜，即便是粉丝拍的无滤镜无美颜的生图也依旧扛得住。
看看这现场的生图
大概跟精修的区别就是糊了一点吧。
lisa真的是长着一张十分讨喜的肉肉脸，脸蛋挂着存在感超足的婴儿肥，五官占比非常大，标准的洋娃娃脸蛋配置，与南韩女团的流水线美女大不相同。
娃娃脸搭配魔鬼身材也真的是当之无愧的“人间芭比”,不过令我羡慕的还属lisa另一个称号，就是“南韩腰精“,每次看她的现场舞蹈，都不由的想感叹一下这样的腰真的真实存在吗？
不得不说Lisa的蚂蚁腰也太绝了吧
看着小腰，再看看我腰上的赘肉，立马放下了手中的可乐。
之前吉娜的腰细被大家称不真实，而人间行走芭比lisa更是腰围才51cm，竟然比我头围都小，实名制酸一波。
不过咱们虽然没有Lisa的“蚂蚁腰”，但拥有一个正常腰围也是很重要的。
腰围是一个可以衡量健康的硬性指标，腹型肥胖又称中心型肥胖，指的是脂肪集中堆积在腹部以及腹腔内脏的的肥胖形式
腹型肥胖基本最明显的就是腰围大于臀围从外观上看，体型很像苹果，而当腹部及内脏脂肪过多，会对肝脏、心脏、肺脏等器官造成损害，扰乱代谢，那腹型肥胖常常与进食过多、高脂饮食、久坐不动等有关！
尤其是本来春节大家都是暴饮暴食，作息时间不规律，加上今年特殊情况，每天在家里除了躺着就是躺着，微信步数大概只有两位吧，眼看着肚子上肉一圈又一圈，“腰“也慢慢被隐藏住了。
俗话说这一口吃不成个胖子，想要恢复正常腰围咱们首先从饮食上改善。
那膳食纤维是能帮助清除体内宿便，排出多余毒素，而膳食纤维又分水溶性和非水溶性，我们要选水溶性膳食纤维，能帮助肠道中的抑菌活性化，促进抑菌繁殖，使肠道健康。
像柑橘、苹果、香蕉、洋葱、五谷、胡萝卜、甜菜、秋葵等，都含有很多水溶性膳食纤维，有时候忘记补充也会喝一些含膳食纤维的乳酸菌或者酵素饮。
尤其是这过年天天憋在家里，家里囤的年货又都是大鱼大肉，实在扛不住，好在年前囤了ISDG黄金酵素，它富含232种果蔬营养，而且是猕猴桃味的，有一点齁甜，但是很好喝。
过年期间我都是饭前喝上一杯，先来个水饱哈哈哈，不是啦，其实是对调节肠道菌群，润肠通便，刮掉肚子里油腻腻的东西。
可以补充我们缺乏的膳食纤维，像平常不爱吃蔬菜水果的人，喝就不错。
如果喝完了有跑肚、胀肚等情况也都是正常的，我喝完就爱跑厕所，我闺蜜她就没啥反应，这个是因为每个人体质不同，感受也不一样。
喝着没负担，想起来我就喝一包，我喝下来效果没咕咕快，大约一个小时左右才想去拉，但很满足了。
主要是拉不会很硬，是软软一点的那种，就是之前咕咕告诉咱们的湿拉，拉完很舒服，就是能明显感觉到是很舒畅的排干净了，当然不是跑厕所拉肚子的感觉，不会让人不舒服。
它里面的植物酵素可以提高氨基酸的吸收，促进身体代谢。也可以早晨起来喝，比较温和，或者大鱼大肉，火锅、串串吃一顿以后，也可以来一包润肠，它的粉很细腻，打开就能闻到甜甜的味道。
而且这个老人、小孩也都能喝，每天补充人体所需的维生素。
假期久坐不动也成为大家的常态了，不过这该动还是得动一动，不然等夏天穿裙子就会看到小肚子突出。
运动减腹并不是所有人都能坚持下来，也并不适合所有人，但运动确实是健康的办法，不过像我这种“懒”人，最喜欢但还是懒人收腹带，可以让肚子上的脂肪慢慢消耗掉
瘦腹带群里老业主怕是都人手一只了，还有练出腹肌的，口碑和效果都是不用多说了，大家都是跟着咕咕一起种草的。
它用起来不刺激，没有很强大的电流感，重要的是绑着工作也不会分神，这一点很得我心。
瘦腹带主要是贴凝胶的地方发力，上面总共有3处，中间是面积比较大的方形，大概，就是针对腰围一圈震动
主要就是模拟健身的原理，感觉就像做仰卧起坐或者平板的时候
肚子是那种突然紧绷的感觉，有种外力在强力挤压肚子上的脂肪
所有瘦身仪器中，群里老用户最中意的也是这一款，孩子，开车，工作都可以同时进行，如果本身就健身，配上这个效果更是double，而且真的可以练出马甲线。
使用起来不疼，和碎脂熨斗比电感也不算强，但是建议大家在做事的时候不要开太强，震感很明显，肌肉都会紧，大概开到47~57的高度就行。
到98~100左右，有明显的微电感和震动以及挤压的感觉，只能刷剧的时候绑着，最高可以到150的强度，我没试过150哈，有点强。
我一般用40分钟左右，时间可以自己看情况设定，15、30分钟都行，不太久，不然第二天很酸痛，有那种训练过度的感觉，基本每天坚持大概2个月左右就能看到很肥肉消失，有紧实的效果。
如果想达到马甲线可见的效果，至少要坚持5~6个月，当然这个东西也分体质，和坚持，如果是三天打鱼两天晒网那也是很难说的，不管是健身房还是模拟运动都需要坚持。
对于懒人来说很适合，瘦腹带更容易坚持，没什么难受的。不过也有一点要吐槽，凝胶一旦没有粘性就会滴滴滴，无法识别，就要重新买凝胶，但耐不住效果，也只能任命，谁让我懒得运动。
嗨，lisa真的是老天爷赏饭吃的好颜值+好身材，
这让人羡慕的芭比颜+直角肩+蚂蚁腰+漫画腿
请问还有什么是她没有拥有的呢？
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本期编辑 ／ 丸子
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