对于爱情，这个世界上最动听的话，不是“我爱你”，而是“我陪你”。
对于健康，这个世界上最动听的话，不是“我爱你”，而是“你的肿瘤是良性的”。
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而对于女生，这个世界上最动听的话，不是“我爱你”，而是“你瘦了”！
但很多人为了减肥，什么吃减肥药、打抽脂针、节食等非常错误的方法都有。
至于结果如何，大家上网随便一查就有大批“血淋淋的例子”告诉你...
所以，千万别瞎作，减肥没有捷径，想健康还想瘦，好好运动才是真理。
当然，运动可不是要大家毫无想法迎头就上，而是要讲求方式方法和环境。
像大甜甜这种顶着近40度的高温，全副武装去锻炼的，可不是所有人都能模仿哦。
两件外套，还穿着长裤，看着就热！真的，要不是看到微博上的日期，我都以为是大甜甜以前的视频呢。
不过，景甜也在视频中解释了，自己穿这么厚是为了出汗，但出汗并不等于减肥啊，顶多促进排毒效果。
虽然，大甜甜的减肥方式尚待考量，但她特别提醒大家在户外运动要注意防晒这一点很重要，因为
变黑、变老、毛孔粗大的元凶就是——紫外线！
而且防晒工作每天都要做，毕竟太阳一年365天可也不是白工作的，无论在室内、室外，阴雨天还是大晴天，紫外线这个“臭流氓”都是一直在悄悄伤害你的皮肤！
尤其是夏天，光照强度和时间都会更长，而且露肉面积也更大，还不趁早防晒变黑、老化、皮肤红斑就会找上你！
你看大甜甜自己也说了：“即使自己工作急没涂防晒霜，就赶快带着防晒帽出来了。”
所以说人家白到发光的皮肤、细皮嫩肉都是有原因的！
说到景甜这个同款防晒帽，老业主们应该不陌生吧，大名鼎鼎的hoii防晒帽，娱乐圈女明星们人手一个的防晒必备好物，完全不影响运动。
江疏影夜跑都要带hoii的防晒帽
太阳下山ELLE遛狗必备！
小s就算在屋里也要穿着hoii防晒衣
那么，hoii防晒系列为什么这么火呢？
防晒黑科技：滤光防晒+对症养肤
hoii的防晒帽和防晒衣总共分了三个颜色，红、蓝、黄。你可别小看这3个颜色，这里可暗藏玄机，说简单点就是什么颜色的材质保留的就是什么光。
红色：防衰老抗皱
黄色：越晒越白
蓝色：舒缓、控油、祛痘
而滤过留下来的蓝光、红光、黄光是对皮肤有益的光波，这两年也被越拉越多的用到美容仪里，这也是防晒帽和防晒衣采用光学面料利用光波嫩肤的理念。
hoii防晒材质用的是专利认证过的“SUNSOUL光学布料”，能有效阻挡99%紫外线，抗UVA，UPF50+（一般的防晒产品能阻挡95%的紫外线、UPF40就已经是很了不得的事情了）。
材质能阻挡高达99%的紫外线
保留有益光线
防晒帽带不带防晒效果显而易见
防晒帽柔韧性也非常ok
外出携带方便
看了hoii的强大防晒、养肤模式，现在大家心里有数了吧，不注意防晒变黑都是小事，最可怕的就是光老化！完全不可逆！
另外，跑步、外出时怕胳膊、脖子晒黑
还可以穿上同系列的防晒衣
薄薄的不闷汗，还能全方位防护紫外线
效果超级好
总结说来，无论是防晒衣还是防晒帽，女明星们都更偏爱黄色款：越晒越白，越晒越美！毕竟，哪有女孩子不想又白又美~
在户外运动一般持续时间都比较长，所以除了硬防晒，软防晒也要同步安排上。
说到运动时的软防晒，当然是方便、有效最重要，而涂防晒霜出汗就会随着一起掉，掉了之后就没什么用了，又不可能运动中再去补涂。
所以，最方便的软防晒，防晒喷雾和防晒含片就是我的最爱。
先来说防晒含片，美白+防晒二合一，号称“可以吃的防晒”，自从用了它就想对其他防晒say byebye了。
从内而外吸收更好，不粘腻，不搓泥，不用补涂，最重要的是还能越吃越白！
别看它小小一片，可是相当于防晒霜+美白丸的双倍功效，防UV、美肌亮肤、祛斑都能一步搞定，比一般的美白口服液效果翻50%，美白防晒效果翻80%！
而且一片只有300微米，大概就是冰糖葫芦外面的米糠纸薄厚，含在嘴里30秒就能完全融化，直接融入血液产生直接作用。
公司小姐妹真人实测，防晒效果可以持续8小时左右，美白效果得依据个人体质，她是吃了6盒左右肉眼可见的变白。
味道也是酸酸甜甜的果味，一盒7片的独立包装，刚好吃一周，携带超方便，建议出门前半小时吃一片。
再来说纤体防晒喷雾，它虽然属于物理防晒，但是里面含有专利的纤体因子，能加速肌肉细胞的新陈代谢，最大程度增强机体的燃脂。
说人话就是由外而内让肥肉代谢加快，户外运动的时候用很合适，而且干得很快。
不仅能防晒还能塑身减脂，多效合一，胖子的最爱
这款防晒的燃脂效果是经过临床试验验证的。
40位女性连续使用56天后：
腹部减脂2.8cm
大腿减脂2.1cm
手臂减脂1.3cm
防晒喷雾是甘油的质地，令人惊喜的是完全不会油腻。
吸收很快，味道有点冲鼻子，我把它作为补涂的防晒大喷，大罐好用。
看了女明星们的防晒养肤大法
知道防晒的重要性了吧
所以什么都能懒，防晒一定不能懒
这样才能用素颜打败别人哟～
夏天防晒很重要
养出白嫩肌
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本期编辑 ／ 山海
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