皮炎湿疹是一种常见的皮肤科疾病，湿疹发作时会感受到奇痒难忍，忍不住用手去挠。更有甚者，夜间发作瘙痒加重，严重影响睡眠质量。
治疗湿疹的药物有很多，治疗手段多样，但是由于湿疹具有反复发作难以治愈的特点，许多得过湿疹的朋友都为此而困扰不已。
因此，治愈湿疹，防止复发是关键。那么，如何防止湿疹的复发，远离湿疹的困扰呢？其实，防止复发，最重要的是找准病因。只有找准病因，在生活中注意调整改善，才能做到有效防止湿疹复发，远离湿疹困扰。本文就谈一谈皮炎湿疹的常见发病原因，以及如何预防。
1. 环境因素
生活环境中的许多因素如日光、炎热、干燥、粉尘、花粉、环境污染、辐射等都会引起湿疹。许多在粉尘较大的环境下工作的成人，或者从事化工生产类工作的工作者往往更容易患上湿疹。因为环境因素导致皮炎湿疹的患者就要注意尽量减轻环境因素的影响。如对花粉比较敏感的患者，在春天出行时就应该注意佩戴口罩。
2. 饮食因素
饮食也是引起湿疹的重要原因。因为人体存在独特的过敏反应，许多患者可能对某样食物过敏，一旦食用该类食物就会诱发过敏反应，浑身红疹，奇痒难耐。常见的可能会诱发过敏反应的食物有鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。当然并不是说上面的食物都不能吃，每个人的过敏原不一样，并不是所有人都会对同一类食物过敏。所以，发现患者朋友们如果发现自己对某样食物过敏，切不可贪吃犯了禁忌。这类因饮食导致皮炎湿疹的患者只要在生活中注意自己的饮食习惯，避免使用刺激过敏性食物，就能有效避免湿疹的复发。
3. 刺激因素
使用刺激性化妆品或护肤品、热水烫洗、过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂、化纤衣物等都容易引起湿疹。所以，在生活中，应该选用较为温和的护肤产品，洗澡时应选择合适的水温，不要过度搔抓。贴身衣物尽量选择纯棉制品，勤洗勤换，保持贴身医务的干净清洁是避免接触性皮炎湿疹的重要途径。还有许多患者对皮毛较为敏感，此类患者尽量不要到动物毛发较多的环境走动，避免接触刺激因素。
4. 作息习惯与精神压力
现代生活压力较大，大家习惯饮食不规律、晚睡早起、失眠、焦虑，此类不良生活习惯与过重的精神压力也是导致湿疹的原因。在日常生活中应该注意调节好生活习惯，避免熬夜晚睡，保持健康开心的心理状态。
湿疹病因复杂，常为诸多因素相互作用结果。日光、炎热、干燥、粉尘、花粉、环境污染、辐射等环境因素；虾、鱼、蟹等食物过敏因素；使用刺激性化妆品或护肤品、热水烫洗、过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂、化纤衣物等刺激因素，以及不良的作息习惯与较大的精神压力都有可能导致湿疹。
用药固然能够缓解湿疹症状，可是要真正防止湿疹复发，还需要患者朋友们留心做生活中的有心人，多观察多发现具体是哪些原因导致了湿疹，探索可能的发病原因并且在日常生活中尽力去避免。
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