都说当妈是个技术活儿，没两把刷子根本带不好一个娃。C妈当然也认可，妈妈就是一个 需要不断学习的“工种”。
不然，怎么给宝宝做出好看又好吃的辅食？宝宝感冒发烧了怎么护理？怎么建立好的睡眠习惯？
就连上厕所都需要我们掌握好方法才能训练他们不是吗？
但是，就拿如厕训练这件事来说，方法是需要掌握没错， 但更重要的还有时机和心态。
没有这两项“辅助”，掌握了方法也只能干着急。
在咱们的低龄号阵营“CD爸妈”中，C妈常常为大家分享新手妈妈会遇到的这些问题。
目的不光是为了让大家有“两把刷子”， 更是希望引导大家更好的去使用这“两把刷子”。
今天这篇关于如厕训练技巧的文章，就来自咱们 专注0-2岁养育的低龄号 “CD爸妈”。
还有小宝宝的，赶快加入进来吧！
天气逐渐转暖，是时候开启一个大工程啦，那就是 宝宝的如厕训练！
之前总有人问，为什么如厕训练要等到天气暖和。
这么说吧，春夏毕竟气温摆在那， 宝宝穿脱衣物方便，着凉的几率也少。
而且，崽崽们在脱掉纸尿裤后、会自主如厕之前，会弄脏多少裤子，你想过吗？
冬天的换洗难度，可比春夏季节难多了！
当然，除了季节因素之外，如厕训练中还有很多问题需要提前搞懂。
不然，这将成为一场无比难打的硬仗。
如厕训练之——时机
季节因素是一方面没错，还有一个更重要的，那就是宝宝的年龄。
有的妈妈操之过急，在娃1岁的时候就想着赶紧教会他上厕所。
虽然娃学会上厕所咱会轻松不少， 但这件事可不是越早越好。
那么，什么时候才是合适的时机呢？
基于佛洛依德 “肛欲期”的理论，教宝宝上厕所的最好时机是在 18--36个月大的时候。
这个时候， 他们开始感受到刺激肛门时带来的新奇感觉，他会因为发现自己会产生粪便而兴奋。
此外，包括美国儿科学会在内的不少官方观点都认为，18到24个月之间开始给孩子进行如厕训练效果最好。
一般情况下，孩子完成如厕训练的平均年龄为 2岁半左右。
但也并不是不到18个月就完全不行，一到18个月立马就要开始。个体之间也是有差异的。
所以，我们也要观察宝宝身体和情感上是否已经准备就绪。
如果宝宝出现以下信号，那他才是真正的准备好了。
如厕训练之——心态
这里的心态，指的是你的心态。
以前在给CC如厕训练时，我也曾因为最初成效不好，还总是出现尿裤子的行为，而控制不住脾气，迁怒于她。
但看到她委屈的小脸， 再想想她憋尿的心路历程，心里就1万个后悔。因为，我确实做错了。
即便你已经教了很多次，娃很有可能就是控制不住。
或者一次又一次的询问要不要便便/尿尿，他都肯定的说没有，但10秒后就尿在裤子里。
这是因为， 孩子在肛欲期的前半段是体验按照自己意志自由排泄的快感，说直白点就是：我想什么时候尿就什么时候尿，我想尿多少就尿多少，我想在哪尿就在哪尿。
而在 “肛欲期”后半段则是体验可以憋住排泄物并在合适的时候释放的成就感，说直白点，就是要体验憋到实在憋不住了才去尿的赶脚。
但此时，也很有可能对情况产生误判。
比如，觉得自己能憋住，结果一不小心哗哗了；或者以为自己3秒钟能走到厕所、脱掉裤子，结果30秒都没完成。
当然，也有的时候，确实就是故意的，他们通过测试父母， 挑战权威，了解自己真正拥有多少权力。
但不管怎样，他都没有必要承担尿裤子带来的心理压力。
如果你经常气急败坏，他会认为是自己的原因，让家长不高兴了，但是确实不能做好， 反而会使孩子变得更加谨小慎微。
如厕训练很可能漫长、初期不见成效、中期不断反复、后期还可能倒退。你必须做好充分的思想准备，至少保证不会把自己的挫败感迁怒到宝宝身上。
如厕训练最常遇到的就是， 意外、失败和倒退。
但一定要相信，没有人会喜欢拉尿在裤子里的感觉，所以你不需要责备和生气， 只需要给孩子更多的耐心和鼓励。
如厕训练之——方法
当你和娃都准备好之后，“战争”的号角就该正式吹响啦。
01 准备工作要做足
在开始训练之前，我们可以准备一个宝宝喜欢的小马桶，引导孩子做好心理准备。
Tips：坐式马桶比骑式马桶更方便；马桶高度要保证宝宝坐上去时双脚可接触地面；有分离式内胆的马桶更方便清洗。
最初的一周，可先让宝宝穿着裤子坐在覆盖严实的便盆上，可以像玩玩具似的 讲解坐便器的知识、用途和怎么使用。
还可以配合绘本，比如佐佐木洋子“噼里啪啦”系列的《我要拉粑粑》、《是谁嗯嗯在我头上》、《每个人都要嗯嗯》等等，提升宝宝上厕所的兴趣。
随后慢慢的可以取下纸尿裤试着让孩子坐坐马桶，还可以在换下纸尿裤的时候， 将上面的排泄物扔进坐便器，强化宝宝对于坐便器用途的认知。
02 有序训练
如厕训练的正确顺序是：
控制大便—控制白天的小便—控制夜间的小便。
值得注意的是，一般情况下，宝宝排大便时，往往小便会随大便一起出现。大多数宝宝，尤其是女宝是可以分清区别的。
男宝在起初的时候小便也会蹲着，但随着训练进程，他们也是会掌握站着尿尿的技巧的。
控制大便
其实如果我们仔细观察，就会发现宝宝在排泄之前都会有一些特别的信号。
像DD，在便便、尿尿前，都会有 扭动、蹲下、眉头轻皱等一些微妙的反应。
这个时候，可以问宝宝，“是不是想拉粑粑？我们去上厕所吧！”
然后帮宝宝把裤子脱掉， 让他坐在马桶上体会大便的感觉。
如果在这之前，我们的准备工作做的好，宝宝已经对小马桶的作用有了概念，大多也不会反抗。
但如果宝宝坐了一会开始反抗，也不要强迫他。等宝宝建立起 “有了便意就去找马桶”的联系之后，他自己就会在想便便的时候去找马桶了。
另外， 给宝宝建立一个大便的时间表也非常重要。记下一两周内宝宝大便的时间和次数，每天的这个时候把他带到马桶上坐一会。
控制白天小便
因为小便的数量比大便多，可能训练会需要更长的时间，但同时，你进行训练的机会也增多，重复强调，也会增强娃的印象。
建议先针对白天进行训练，同时晚上继续穿纸尿裤。
白天在家，温度适宜的时候，可以给宝宝穿 训练裤或是小内裤。
训练裤可以像内裤一样穿脱，尿湿后里面也会被浸湿。只不过，训练裤裆部多为加厚和外层防水设计，尿量不大的情况下，鲜少弄湿外衣或地板，是妈妈的得力“助手”。
当宝宝会表达内裤上的潮湿感和不适感时，妈妈们可以告诉他， 下次想要尿尿时，可以提前告诉妈妈，妈妈带你去马桶。
一般对2岁以后的宝宝而言，上述表达，已经不是特别大的难事，一周左右的训练即可完全实现。
但在前后的一个多月里，外出时一定要随身携带多条内裤、外裤、训练裤，以备不时之需。
培养夜间控制排便习惯
日间训练完成后，进行晚间训练。
睡前控制饮水量，每天晚上睡前，先带宝宝去马桶上尿一次，然后不穿纸尿裤入睡。
让宝宝在睡前排空，逐步推后半夜里起来尿尿的时间，慢慢建立夜间控制排尿的习惯，基本上7-10天，就可以做到整夜不尿。
隔天一早醒来，第一件事就是去上厕所。
一般不太建议半夜叫孩子上厕所，如果发现孩子睡前饮水太多、情绪特别兴奋或者身体特别疲惫，不妨给孩子穿上纸尿裤，或者用隔尿垫。
03别忘了言传身教
这个阶段的宝宝，会通过模仿进行学习。
我们不妨抓住他们这个特点，宝宝在马桶上排便时， 由同性家长陪伴上厕所。
可以边做边讲解，进行示范，宝宝会通过模仿，掌握一些如厕的技巧，逐渐养成习惯。
如厕训练虽不简单，但也绝非难事。 它需要的也只是你多一些耐心而已。
放心吧，每个孩子最终都能顺利学会控制自己的屎尿屁，就算宝宝没能像你所期望的那样快，大不了就是多穿几包纸尿裤，大不了就是多洗几条裤子。
就算再用一年纸尿裤，又能怎样呢？
关于我们
C爸-中国医科大学硕士，目前就职于三甲医院；
C妈-报社育儿编辑，熟悉儿童心理学、教育学；
CC-7岁高需求女宝一枚；
DD-1岁天使男宝一只。
养育CC&DD两个孩子，让我们明白：
有太多人教你怎么做一个好孩子,
却很少有人教你怎么做一个好父母。
于是创办公众号“CC爸妈”、“CD爸妈”
推广“中国父母学习计划”，
致力于让更多父母加入科学养育的大队伍，
一起少走弯路，一起做“中国好父母”！
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