脚气
脚气是由一种生长在皮肤上的霉菌所引起的，它在温暧、潮湿的状况下最容 易繁殖。虽然温和的气候可能助长此南，但流汗后的鞋袜通常是原凶。-旦感染 了脚气，你至少需费一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发，除非你杜绝 它们的来源。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重 的细菌感染。下面介绍一些预防与治疗的方法。
18种止痒除臭方法
家庭治疗措施
注意饮食
避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大晨的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉（不含皮）。勿食油炸、油腻食物„
注意脚部卫生
将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子进气，并且每日更换袜子。
爱护你的脚
脚气会出现皮肤开裂、流脓及间歌性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖 任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻 心，则可能恶化并导致细菌感染。
漫泡盐水溶液
以每47亳升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸人此混合液中， 一次*5 ~ 10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合 霉菌生长的环境，并减少流汗过董。
在患部涂药
用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每天2-3次， 并轻轻地将药擦人。
注意脚趾甲
脚趾甲是霉糖最軎爱的繁殖地，因此至少每2~ 3天淸理一次指甲垢。刮指 垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金厉片。
正确穿鞋
鞋应进气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温《、潮湿的生存环境。勿连 续两天都穿同•双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时.才能彻底风干。而且你 可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。
在脚趾间撤些粉
沐浴后，先让足部风干5 ~ 10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚 趾间，用吹风机吹干。然后撤一些爽身粉。如果怕撤得四处都是粉，可将粉先撤 入一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。
擦干脚趾
保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一 次，并没有其他人使用过。
勿赤脚走在公共场所
在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，虽然许多人都赤脚走 动，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人， 那么不论到任何潮湿的场所，你都有机会感染，因此应格外提防。
补充营养素
蒜头精胶囊
每日3次，各2片。能起到破坏真菌的作用。
维生素B群
可促进细胞再生。
维生素C
对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生索B的吸收。
锌
能够抑制真菌及激发免疫系统。
维生素A
能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。
维生素E
能够协助组织复原。
天然药草
自制保哥果茶，每日饮三杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶 溶液，将脚泡入15分钟，可以快速取得效果。
危险讯号
如果出现下列症状，应看医生：
严重发炎，使你无法工作。
在水疱或皮肤开裂处出现化脓。