昨天，一个二孩妈妈差点崩溃了。
因为怕俩娃窝在家里吵，她就带他们在小区玩。
结果，5岁的哥哥跟一个小朋友没玩一会儿，2岁的妹妹拉臭了，要立刻回家清洗。
妈妈说，我们回去，赶紧。
哥哥不肯，倔强地站在原地。
妈妈开始讲道理：你怎么一点都不懂事呢？这不是没办法吗？我们上去很快就下来不就好了？
可听着听着，哥哥就情绪失控了，冲妈妈大喊：我就不回去！你是个坏妈妈！你走开！
妈妈手里拎着屁股粘满粑粑的沉甸甸的小宝，望着红着脸、跺着脚的大宝，就那么杵在冷风里，就差没坍塌在地了。
幸好后面遇着熟人，答应带老大继续在外头玩儿，哥哥的情绪才好转，做妈妈的才算脱开身。
为什么妈妈的话讲得那么清楚，小男孩却愈发脾气大作？
换位思考下。
因为妈妈讲道理的方式，尤其口中那句“你怎么一点都不懂事”，等于变相地否定了孩子的感受，等于在告诉孩子：你不该心不甘情不愿的，你想玩又玩不了的那个失望感受是错的。
这么一来，孩子在感受上等同于雪上加霜，自然容易情绪失控。
这个事让我想起胡可的育儿方式。
她也是俩娃，总难免会遇到俩孩子起冲突、而妈妈无法周全的时刻。
在综艺节目《不可思议的妈妈》里，每次孩子因为不顺心的事情发脾气，胡可总是温和地说：
“我知道你想让玩具变身，但是你要遵守规则。”
“我知道你很想把玩具带回家，现在有点难过，但那样是不可以的。”
“我知道你有点害怕，但是你很勇敢对不对。”
但凡孩子发脾气、闹情绪，胡可必定第一时间送上“我知道”句式。
“我知道”三个字，意味接纳和共情。每句“我知道”，都用言语把孩子当下的情绪给描述了出来。
当你对孩子这么说，代表你理解和看到了孩子的感受，知道他内心正在发生什么，这对于孩子来说非常重要，转变才可能发生。
说回文章开头的例子。
若那位妈妈不是急着讲理，而是说：妈妈知道你现在玩得很开心，立刻回去你有些失望，不过咱们现在得带妹妹先回去，一清理干净屁屁就下来。
这样子，孩子的反应也许会小很多。因为这个回应会给孩子极大的心理安慰。得到妈妈安慰的孩子，他才有力量去面对他的感受和问题。
否则，孩子的心智被“情绪”淹没，大人的道理讲得再漂亮，孩子也听不到。
当然，有些父母之所以不擅长说出这句“我知道”，是因为他们的确不知道。
中国人一向内敛、含蓄，很少谈感受。于是我们养孩子时，也倾向于忽略孩子的情绪感受。
因为不知道如何识别情绪、去给孩子的情绪命名，所以干脆把孩子所有的情绪都认定为“不听话”、“不懂事”。
要想帮孩子认识情绪、更好地管理情绪，父母有必要和孩子一起去学会给情绪命名。
情绪是比较抽象的，所以，我特别挑选了一些情绪绘本。它们会更加直观和形象地帮助孩子进行情绪识别与管控。
1、认识情绪
美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯说：认识情绪，是管理情绪的第一步。
孩子发飙时，他也不明白自己正在经历什么，可能是害怕，担心，委屈，内疚，嫉妒，愤怒等等，并不单单是生气这一种情绪。父母的挑战就是：为孩子的情绪“贴标签”，帮助孩子认识情绪，知道“我”怎么了？
《我的感觉》
《我的感觉》这本书介绍了8种情绪，每一种都有相应的生活场景，可以帮孩子建立联系，在实际生活中去识别一些不易察觉的情绪。
《我的情绪小怪兽》
《我的情绪小怪兽》这本书描写了生活中最常见的5类情绪，用红黄蓝绿黑5种颜色来代表和区分，比如生气是红色，开心是橙色等，更符合孩子图像化的认知思维。
《西卡的心情》
《西卡的心情》这是一本很好的教孩子辨认情绪的绘本，让孩子了解开心、生气、悲伤、害怕、吃惊、自豪、紧张等常见感受。
2、管理情绪
引导孩子用任何不伤人伤己的方式宣泄情绪，都是可行的。
比如小孩子可以跺脚，对着一个假娃娃发泄，抱抱等，大一点的孩子，可以单独待一会儿，玩玩游戏，打球，看场电影等。
当然你还可以跟孩子一起试试下面这些绘本。
《小保罗》
《小保罗》这本书引导孩子用图画和色彩来表达情绪，孩子有情绪后，可以给他一张纸，一支笔，让他根据感觉画出来，在生活中这个方法也非常适用。
《生气汤》
《生气汤》里的故事教会孩子，生气了可以用煮一锅生气汤的方式，来排解情绪，疗愈自己。我家小宝生气时，往往就会抱来这本书，让我读给他听。
《菲菲生气了》
《菲菲生气了》这本书中随着色彩的变化，和人物表情的变化，让孩子的心情也跟着波动：从生气，到平静，到欣慰，有效帮孩子缓解愤怒情绪。
《杰瑞的冷静太空》
《杰瑞的冷静太空》是正面管教创始人简·尼尔森的著作，可以说是正面管教工具书，介绍了孩子大发脾气后，找到了让自己感觉好的办法，即建立一个积极暂停角。
绘本中还介绍了妈妈怎样接纳杰瑞的情绪，察觉杰瑞生气时身体的变化，认可杰瑞的感受等实用方法，所以个人很推荐爸爸妈妈找来读一读。
最后我想说，会发脾气，才是孩子的真实表现。我们要允许孩子哭闹和释放，孩子在我们这里，是可以犯错的，委屈是可以流露的。
我们要永远保持和孩子站在一起的姿态，才能引导孩子做“情绪”的主人。