第一次当妈妈的你，是不是面临着各种喂养问题？哺乳可不是一件容易的事。涨奶疼怎么办？哺乳期间不小心生病，到底能不能用药，对宝宝是否有影响？喂奶期间想喝点咖啡，可不可以喝？我们为妈妈们请来了 法国国际母乳会哺乳辅导专家王雯，来听听她专业得解答吧！
王雯接受《父母世界》Parents采访
Q1 哺乳期内能烫染头发吗？
A：我们说母乳妈妈更要活出健康活出美丽，所以哺乳期的妈妈想要烫发染发当然是可以的，完全可以放心的进行，没有任何研究证明烫发会对宝宝有什么不良影响。但是需要注意一点，为了我们自身的健康，要选择一些健康安全的烫染发制品。我们都知道一个健康的妈妈，一个美丽的妈妈，一个心情愉悦的妈妈，就是对宝宝最好的。
Q2 哺乳期妈妈感冒发烧，能否继续母乳喂养？
A：通常来说一般的感冒发烧，妈妈都是可以继续坚持母乳喂养的。为什么这么说？因为在妈妈身体不适的时候，奶水里面的抗体和免疫因子也会成倍的增加，因为妈妈总是把最好的给宝宝，这个时候妈妈知道我要保护自己的宝宝不被感染，所以我们提倡妈妈是可以继续母乳喂养的。
当然了在这个过程中，如果妈妈需要用药，可以告诉你的主治医生，大多数情况下医生也会尽量开具对母乳喂养无害的药物，所以妈妈就可以安心放心的继续母乳喂养。通常情况下我们都鼓励妈妈继续坚持。
需要注意的是，在喂奶前妈妈要记得洗净双手，在哺乳中妈妈可以戴上口罩。做好卫生防护还是有必要的。
Q3 哺乳期妈妈能喝咖啡或者茶吗？会影响宝宝睡眠吗？
A：很多妈妈喜欢喝茶喝咖啡，哺乳期还能这样做吗？其实这个问题妈妈们不用太过焦虑，目前也没有什么科学研究，可以明确指证说喝了咖啡和茶水会对宝宝造成什么不良的影响。很多国外的妈妈更是咖啡不离手，照样喂宝宝，所以我觉得这个问题主要就是妈妈们自己要找到一个平衡，不要过度的过量的去饮用，保持身体健康，心情愉悦，是对宝宝最好的。
Q4 妈妈断奶期间要注意什么？
A：准备断奶的妈妈，首先我觉得我们要用爱来陪伴孩子走过这段艰难的旅程，要做好准备，孩子有可能会反复，那个时候就需要我们用爱去鼓励，用耐心去陪伴。
第二点是希望妈妈们可以用更多时间高质量的陪伴宝宝。多亲一亲他们抱一抱他们，多陪一陪他们，和他们一起玩游戏，看看书，出去玩。这样都会让孩子用其他的方式感受到妈妈的爱。第三点就是妈妈们可以尽早的帮助孩子建立一些日常的常规，比如说睡前的仪式感，和孩子睡前读读绘本，和孩子一起讨论一下跟断奶相关的一些绘本，幼儿绘本等等，这些都会有帮助，可以转移孩子的注意力。
Q5 妈妈涨奶，吸不出来多少奶，这种情况怎么办？
A：妈妈们在遇到胀奶的问题的时候，首先要想到的就是让自己的宝宝来吸吮，如果乳房胀得很硬，可以先用吸奶器或手挤的方式挤出一部分来，让乳房稍软的情况下再来让宝宝去衔乳，这样的话会更容易排奶，那么宝宝帮助妈妈把乳房吸空，这是最好的办法。如果宝宝不在身边，妈妈也可以尝试各种按摩的方式来排奶，比如说可以先热敷，热敷之后再用一定的按摩手法，从腋下向乳头方向去按摩，这也是一种好的办法，还有妈妈会喜欢用手挤的方式来排奶，总之当胀奶的时候，我们的第一要务就是要排空乳房，所以妈妈们一定要注意这个问题。
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撰文／张海婷
编辑、视觉／雅雅