萨米博斯特（Sami Bossert）是来自俄亥俄州的私人教练，比基尼运动员和社交媒体名人。由于饮食不健康，脂肪堆积，因此开始了健身之路。她在大学期间通过了考试，对营养和健身有了证书，之后成功地塑造了一个令人难以忘记的身材。
她已成为网络上最受推崇的女运动员之一，吸引了大量关注者，并在此过程中成为了私人教练。接下里就和一只肌来看看她的健身故事吧。
萨米在美国俄亥俄州出生并长大，小时候就参加了许多体育运动。她多才多艺，曾代表她的学校参加了足球，排球，垒球，田径，篮球和田径比赛。
但是，她也喜欢在家中舒适的享受，过着多年的零食和消费垃圾食品的生活，她的体重增加了。她对健身的热情仍然很高，但是她对自己的外表变得不满意。此时，萨米决心减掉体内脂肪，并努力实现自己的理想身材。
在大学期间，萨米决定获得个人训练证书，来扩展她的营养和健身知识。这使她意识到自己可以通过训练方法和饮食来改变和发展自己的体质。结果，不久之后她就塑造出了一个苗条的身材，并有动力去帮助其他人成功达到他们的健身目标。
26岁时萨米创建了Instagram账号，决心将自己对健身的热爱传播到世界各地。她在网上健身照片被发现之后，萨米因其令人难以置信的身材而受到敬佩。结果，她赢得了众多粉丝的关注，并成为社交媒体明星。
自从萨米开始健身以来，她一直采取饮食清洁的营养方法。她饮食计划在瘦肉蛋白质和蔬菜之间，尽量减少碳水化合物的摄入。她最喜欢的小吃包括五香烤花椰菜和生菜包裹的肉。
我们可以从萨米博斯特中学到什么
我们可以从萨米的故事中学到的主要是，从错误中吸取教训并从错误中成长，她意识到自己的不健康饮食导致她体内脂肪增加后，就对自己的身材感到不满意。萨米为改变自己的生活方式做出了巨大的努力。
严格的执行无碳水化合物饮食并在健身房进行严格训练的同时，获得了她想要的体质。最重要的是，萨米已证明，通过她的健身之路，达到理想体质的过程是很有趣的，既追求成功的路上也会有许多快乐。