减肥最狠的不是冬瓜，而是它，简单煮一煮，甩赘肉，瘦蛮腰！都说夏季是一个爱恨交织的季节，夏季不仅可以吃到丰富的美食，或者是漂亮的连衣裙，而也有一部分人，却很讨厌夏季，并不是因为夏季炎热，而是因为自己的身材。人人都说夏季是秀身材的季节，每个女生都想有一个好的身材和一身洁白的肌肤，因此，很多女生都把减肥提上了自己的日程，现在夏季已经过去三分之二，不知道大家减肥成功了没有？
都说：“管住嘴，迈开腿”是减肥的基本功，然而很多人减肥失败的原因，都是因为管不住自己的嘴，再加上一个懒字。前些日子，媳妇的好闺蜜来我家做客，自从听完闺蜜说丝瓜有减肥美白的效果，最近媳妇隔一天就会喝一碗丝瓜汤，再加上每天适量的运动，都说“功夫不负有心人”，一周的时间，媳妇在重量上面虽然没有很大的明显，但是爬楼梯没有大喘气了，之前一直发愁家里种的丝瓜没人吃，这下好了，都不够吃了。
今天要给大家分享的这道汤就是丝瓜豆腐汤，不但味美，口感也很好，而且对皮肤有很好的的滋润效果。丝瓜现在正当季，新鲜价格实惠。丝瓜中富含碳水化合物、维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素。女人常吃丝瓜，可以起到消除斑块、预防肌肤衰老，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品，因此也被称为“美人水”之称。除此之外，丝瓜中所富含的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助排宿便，起到减肥瘦身的作用。用丝瓜和豆腐煮成汤，既可以美容减肥，又能补钙，简直是绝配，下面就把这道汤的做法分享给大家，尤其是女人要常喝。
【丝瓜豆腐汤】
所需食材：
丝瓜1根、豆腐1小块、香葱1根、盐少许、鸡精少许
详细制作方法
1、将备好的丝瓜洗净，然后去掉外皮，切成滚刀块或者是片状均可，食材整理好后备用。
2、买回来的白豆腐，用清水冲洗2遍，再切成小块，大家也可以用盐水浸泡豆腐10分钟，这样煮的时候不容易烂。
3、锅中烧油，预热后放入少许的葱花，爆香后倒入丝瓜，快速翻炒几下，然后加入适量的清水。
4、大火烧开之后，再倒入切好的豆腐块，中小火煮3分钟，最后加入适量的盐和少许的鸡精，并搅拌均匀，关火撒上香葱就可以了。
媳妇最近迷上了“它”，一碗不足3元，隔天必喝1次，皮肤白了，腰细了！夏季的丝瓜鲜美，营养高，配合豆腐简单煮一煮，美容减肥又补钙，尤其是女人要常喝。
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