1.虾皮
虾皮是一种食材，虾肉很少,制成干品后肉不明显,使人感觉只有一层皮,因此而得名，可用于制作各种菜肴或汤类。虾皮中富含的各种微量元素，和较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够调理女性的内分泌，能够延缓衰老、减少皱纹，具有祛皱抗衰，排毒养颜的效果。
2.柿子
柿子含有其他水果少有的人体必需微量元素“锰”，它可以强健骨骼及预防骨质疏松。另外，柿子具有促进血液中乙醇氧化的作用，并且还含有大量水分和甘露醇等,非常有利于降压减脂，养护血管，从而预防血管疾病，增强体质。
3.西梅
西梅是人们日常食用的水果之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强人体的抗氧化能力，能滋养细嫩肌肤，延缓肌肤衰老。经常食用西梅，美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能排毒润肤，延缓衰老，滋补身体。
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