表妹1米65体重不过百，只因爱吃“它”，排出旧黑便，不运动也很瘦
爱美是女人的天性，尤其是身边那些女性亲友们，能够几十年如一日保持身材的，往往更容易引起我们的好奇心。毕竟，女人在年轻的时候，想要保持住身材，由于新陈代谢快，这是很容易的一件事情。但是，只要一过了28岁，女性的身材机能慢慢下降，新陈代谢也慢了下来。所以，稍不注意就很容易长胖。我的亲妹妹就是这样，自从生下第一个孩子后，身体就像吹气球似的，怎样减肥都瘦不下来。但也有非常身材保持得好的，例如我的表妹。
我的表妹是土生土长的城里人，在我的印象中，她似乎永远都是那么瘦，就算是生下了女儿后，身材也没有胖过。这一点我还真没做到，我是生完大宝后胖了几十斤，好不容易减下来，结果生了二宝，我又回到了解放前。所以，每次一看到表妹，我都会向她取经，问她平常都吃些什么。表妹向我推荐了紫包菜，也就是紫甘蓝。这菜营养丰富又刮油脂，还可以促进消化排出旧黑便，用它当晚餐，就算不运动也可以轻松瘦下来。还别说，在她的推荐下，我从两个月前开始减肥，现如今也瘦了12斤了。虽然没有完全恢复到之前，但现在也重新回到了M码。别提有多开心啦。
紫甘蓝煎蛋
食材：紫甘蓝四分之一朵、鸡蛋3个、醋几滴、盐、油各少许；
做法：1. 将紫甘蓝清洗干净，切成丝，然后再切成丁；打入鸡蛋，加入盐、盐搅打成液；
2. 锅中放油，将鸡蛋倒入用中火煎成两面金黄，捞出装盘即可。
紫甘蓝煎蛋烹饪技巧：1. 紫甘蓝遇高温容易变黑，提前加入几滴醋可以让它不会变色，同时鸡蛋液吃起来更加的香嫩；2. 紫甘蓝的家常菜做法还有很多，凉拌做法减肥更有效果。不过，偶尔加几个鸡蛋，咱们也可以补充一点蛋白质以及氨基酸等；3. 减肥期间一定要注意一个原则，晚餐尽量少吃主食，多吃蔬菜，尤其是富含膳食纤维的蔬菜。而紫包菜就是其中最好的一款食材，另外像普通的包菜也不错。
表妹1米65体重不过百，只因爱吃“它”，排出旧黑便，不运动也很瘦！账号已加入维权骑士实施全网维权，谢绝一切形式的抄袭，若有侵权必将追责！