春暖花开,胃口自来,在这样美丽的季节里,不论是“春天第一鲜”的韭菜还是“三月赛仙丹”的荠菜,都让我馋的流口水,春天吃春菜是传统,多吃一些当季菜,营养鲜嫩去春燥,还提高免疫力!3月别错过这9道春菜吃法,鲜美有营养,尤其第7道,错过了等1年!今天分享给朋友们这9道春菜吃法,喜欢一定要收藏!
第一道:【皮薄如纸韭菜馅饼】
做法:
1.400克面粉加280克常温水进去和成柔软的面团,然后抹上一层食用油醒一会。
2.韭菜半斤洗干净控控水分切碎,鸡蛋3个放锅里翻炒熟,自然晾凉倒进韭菜里。
3.韭菜里加入一勺食用油防出水,再加入少许香油和适量食盐拌匀即可。
4.面团分成若干均匀的小剂子,直接按扁,擀成薄薄的皮,包成包子,倒扣放那醒着,包完其余所有的,然后从第一个开始慢慢按成饼。
5.平底锅刷油,放饼进去小火烙到两面金黄,饼就熟透了,凉了特特别软。
第二道:【蚝油生菜】
做法:
1.生菜清洗干净控水,锅中放2碗清水一勺盐烧开,把生菜放进去焯水20秒捞出。
2.蒜末爆香,加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、2勺稀稀的淀粉清水熬到浓稠。
3.倒在焯完水,摆完盘的生菜上即可。
第三道菜:【凉拌菠菜】
做法:
1.菠菜清洗干净以后,放进开水里焯一下,水里放少许油和适量盐保色入味。
2.粉丝一把,泡软以后放进开水了煮20秒捞出和菠菜一起过凉水、改刀。
3.调一碗料汁:蒜泥2勺+生抽1勺+陈醋2大勺+食盐少许+香油1勺+小米辣适量搅拌均匀。
4.把调好的料汁倒在菠菜粉丝上拌匀即可。
第四道:【凉拌莴笋叶】
做法:
1.莴笋取嫩叶,清洗干净以后控下水,然后改刀切成半厘米宽的条儿。
2.调一份料汁:蒜泥2勺+生抽1勺+陈醋2大勺+食盐少许+香油1勺+小米辣适量搅拌均匀。
3.把调好的料汁倒在莴笋叶上,办均匀就可以了。
第五道:【蒜苗炒蛋】
做法:
1.蒜苗6棵去掉外皮和老叶子以后清洗干净,切成小段。
2.鸡蛋2个打入碗中,用筷子搅打碎,然后倒进蒜苗里,加入少许盐搅拌均匀。
3.锅里放2勺食用油,开大火烧到冒青烟,然后直接关火,把蒜苗鸡蛋液倒进去不停翻炒,一直到成型,盛出来即可。
蒜苗炒蛋一定要把蒜苗和鸡蛋混合到一起,这样蒜苗口感鲜嫩。
第六道:【芹菜炒腰果】
做法:
1.锅里放油,冷锅放入腰果,小火慢炒,炒到表面微微变色,立马盛出,余温会让腰果变成金黄色。
2.芹菜清洗干净切成小段,控干净水分,放进锅中翻炒,加入少许食盐和一点点生抽提香,然后把腰果放进去翻炒匀即可。
芹菜本来就可以生吃,在锅里断生下就行,口感脆嫩不塞牙;炒芹菜之前可以腌制下,这样炒出来的芹菜一样脆嫩不塞牙。
第七道:【荠菜饼】
3月荠菜赛仙丹,时下正是吃荠菜的好时节,有机会一定要尝尝,不论是包饺子还是烙饼亦或是打汤,都是很不错的选择,这时节如果不尝尝,只能等下一年了!
【做法】
1.荠菜清洗干净,放开水里焯软捞出,接着切碎备用。
2.碗里放2大勺面粉,1个鸡蛋和适量水、一点盐调拌成挂浆的面糊。
3.荠菜放进面糊里接着调拌均匀;电饼铛刷一层食用油,把面糊舀进去摊匀,烙3分钟即可
第八道:【白灼莴笋丝】
做法:
1.莴笋去掉外皮以后,切成细丝装盘子里,再切适量蒜片和小米辣放在笋丝上。
2.锅里放2勺食用油,再放一勺麻椒进去烧热,然后快速倒在笋丝上。
3.打圈浇适量蒸鱼豉油拌匀即可享用,简单2分钟就完成。
第九道:【油麦菜鱿鱼丝】
【做法】
1.鱿鱼干撕成长条,改下刀,油麦菜清洗干净控水,然后改成3段。再切适量干辣椒、蒜片等。
2.油锅烧热以后,加入鱿鱼丝进去翻炒,然后加入辣椒和蒜片翻炒。
3.油麦菜放进锅中,翻炒到变软,加入生抽、食盐进去调味,出锅时调入香油即可。
这就道春菜吃法,简单好做有营养,喜欢赶紧收藏吧!
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