由于受到"猪瘟"的影响，最近猪肉的价格上涨了不少，许多朋友直呼吃不起啊，吃肉的次数明显减少了，其实少吃点肉也没啥关系，还有许多好吃的食材等着我们呢！
~~[少吃猪肉，还有许多食材可以代替，营养也很好]~~
猪肉价格的上涨，许多家庭开支会增加，这时候可以用其它家禽类、鱼类来代替，增加身体营养。
一:首选当然是鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉鸽子肉等肉类，它们的营养也非常丰富，做法也很多，红烧、煲汤、清蒸等烹调方法都可以，在秋季，吃点鸡肉、鸭肉也特别好，做出各种美味的菜肴，补充身体的营养，有时比吃猪肉更有胃口。
二:各种鱼类的营养也特别好，有淡水鱼和海鱼，海鱼的价格稍微高一些，那就吃些便宜点的"四大家鱼"吧，做法也特别多，可以清蒸、红烧、干煎、水煮、煲汤等，做出来的菜肴也非常美味，营养也不差，而且这些鱼类脂肪和热量含量低，是爱美女性吃的首选菜肴，不用担心增加体重，多吃些也没关系;
三:各种时令水果在秋季也上市了，猪肉少吃可以多吃一些水果，秋季气侯干燥，早晚温差加大，适当吃一些水果特别好，有葡萄、柚子、桔子、橙子、梨等水果，非常适合这个季节吃，使我们的身体营养更均衡;
四:秋天蔬菜的品种也很多，苦瓜、西红柿、黄瓜、毛豆、茄子、四季豆、冬瓜、南瓜、辣椒等等，多吃一些蔬菜对人体特别好，少吃猪肉时，可以增加一些蔬菜，增加营养;
总之，猪肉虽然比以前价格高一些，但偶尔也是要吃一点的，解解馋吧。平时可以多吃点以上介绍的一些食材，等以后猪肉价格便宜一些再多吃点，你赞同我的说法吗？
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