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著名心理学家埃里克森（1968）认为，人如果不能建立“自我认同感”，就不能确定“自己是谁”、“自我价值”、“生活方向”。

小红是一个品学兼优的好孩子，每次考试基本都可以得全班第一名。小红这么优秀，完全是因为父母的严格要求。从小红上学开始，父母就会严格给她制定学习的时间以及学习的计划。小红很听话，知道按照父母的规定去做。

小红在小学一年级的时候，第一次取得了双百分，她兴冲冲的拿着试卷跑到父母面前“邀功”， 可是父母只是说：“别骄傲，还有下次考试呢。”小红听完很不高兴的走开了。

有一次她在日记中写到：“我考满分父母都不高兴，是不是因为我平时做得不够好，父母不喜欢我了？真想做一个完美的小孩。”

很多悲惨的事件，都根源于无法“自己认同”。 孩子考得好，父母没有鼓励；孩子考得不好，父母批评，这会导致孩子不知道自己怎么样做才是对的。慢慢的他们就会对自己不认同，还会产生自卑的心理。有认同感的孩子总会开朗、自信，建立孩子的自我认同对他未来的发展非常重要。

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“自我认同”会给孩子带来哪些好处

√培养孩子自尊、自信，勇于面对困难

有自我认同的孩子才会对自己有信心，在学习上能够克服困难取得更好的成绩。在生活中他们有自信和别人主动交往，能够有更多的好朋友。而且和朋友交往时，会有自己的思维。更懂得自尊，不会一味的依附别人，更不会做出讨好其他小朋友的行为。

√自我认同的孩子会给自己规划人生目标，对未来的生活有更多的憧憬

认同自己的孩子能够处理好生活中的困难，当面对挫折的时候也会机智的应对。他们更懂得给自己未来制定一些规划，并且按照这些规划慢慢发展的更好。他们这种长远的打算能够使自己的生活丰富多彩，并且对未来一直抱有希望。

√自我认同能够让孩子更清楚的认识自身的价值，独立自主的生活

Marcia（1966）指出，形成自我认同的人，很少听信权威，也更少受到外界负面评价的威胁和动摇。

他们在生活中能够思想独立、行为独立，按照自己的意愿去生活，从来都不会受他人思维的影响。不会因为别人的贬低而对自己失去信心，能够顶住外界的压力、克服很多生活中的难题。他们更容易有幸福感，以自己为骄傲、创造自己想要的生活。

拥有自我认同的孩子思想上非常独立，就算生活有不如意的事情也会用自己聪明的头脑跨过这些困难。当自己有目标的时候，会坚定地前行，不理会旁人的阻止，更容易拥有成功。缺少了自我认同也会对孩子造成严重的影响，作为父母应该避免这样的事情发生。

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孩子缺少“自我认同”的表现

• 遇到困难容易退缩，没有直面的勇气

小凯是家中唯一的男孩，家长十分宠爱他。在家的时候家长从来都不用他做家务，每当小凯主动去帮忙的时候妈妈都会说：“弄乱了我又得收拾，你这是来给我帮忙还是添乱的？”不管做什么妈妈总觉得他是在帮倒忙。

小凯不敢去尝试一些新事物，因为父母从来都没有给他肯定。他也认为自己没有能力去克服这些困难，只要有问题他只会找父母帮助，从来都不会自己面对和处理。

• 孩子总觉得自己是个可有可无的人，觉得没有存在感

很多孩子在家调皮捣蛋，只为了吸引父母的注意。这是因为父母平时对孩子的关注太少了，他们没有感受到自我存在感。

例如：小明和伙伴说：“我爸爸妈妈特别忙，没有空管我，我真想离家出走，看看我是不是真的不重要。”父母对孩子的关心和爱太少了，所以孩子会觉得自己可有可无。

• 不承认自己的优点，每当别人夸自己的时候都会反驳

有些孩子会过分谦虚，每当别人赞美他的时候，他总会找出自己的缺点去证明他不行、他很差。其实这正是因为孩子没有自我认同感，面对别人的夸奖他会很不自在，他觉得不配别人的夸奖。

自我认同对孩子健康的心理发展很关键。

美国心理学家，大卫·谢弗定义：“自我认同”，意味着对“自己是怎样的人”、“要去向何方”、“自己与社会的关系”，有相对稳定和连续的认知。只有具备自我认同的孩子才能够身心健康的发展，所以家长一定要注重培养孩子自我认同。

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如何培养孩子“自我认同”

• 平常给孩子更多的关心和爱护

现在的生活压力确实比较大，很多父母工作都非常忙碌。不过即使再忙也别忘了关心孩子，可以抽出空余时间陪孩子玩儿一个小游戏，或者在周末的时候陪他出去接触一下大自然。如果没有非常多的时间就可以在接孩子放学回家的时候抱抱他，亲亲他，或者用语言表达自己的情感。

• 多给孩子一些鼓励，肯定孩子的进步

莉·沃特斯的《优势教养：发现、培养孩子的优势教养的实用教养方法》一书中提到：

父母关注孩子的优势，会让一个孩子能够在发挥自身优势的同时，改正自己的缺点，因为坚定的自我认同为他奠定了坚实的基础，让他可以正视并完善自身的不足之处。从优势出发并不意味着忽视缺点，而是从更宏观的角度看待缺点并予以纠正。

当孩子在学习或者生活技能上有一些进步的时候可以适当的鼓励他，这样就能帮孩子建立自信心，让他更有勇气去面对以后的挫折和困难。孩子的小事情可以适当的让他自己做决定，尊重孩子的想法，肯定他平时正确的行为。

• 鼓励也要有技巧，不要让你的鼓励变成孩子自负的理由

《Extreme ownership》中提到：“当自负遮蔽我们的判断并阻止我们看清这个世界时，就会变得具有破坏性。这就需要检查自我，并以高度的谦逊行事。”

很多家长懂得鼓励孩子，所以不论孩子是进步还是失败，都会对他进行一些鼓励。时间长了，慢慢孩子就会有自负的心理，这样就会造成他另一个不正确的心理状态，反而会影响孩子的发展。

鼓励只需要在孩子有很大进步的时候进行，平常一些细微的小事也可以忽略不计。

孩子只有在有爱的环境中成长，才可以形成自我认同感。允许孩子在成长中好奇探索更多新事物，多给他一些成长的空间，并且鼓励他勇敢前进。

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